Любовь подобна растению, которое нужно выращивать. Для поддержания здоровых отношений и разнообразия в семейной жизни требуется внимание и самоотдача. Длительный брак может стать рутиной быстрее, чем начать новое знакомство.
Отсутствует забота о завоевании и любопытство узнать друг друга. Есть стабильность, понимание и соучастие, построенные на годах совместной жизни. Прочная любовь может рисковать уйти в рутину, что опасно для отношений. Маленькие мероприятия могут помочь избежать однообразия.
Не все планируйте
В длительных отношениях жизнь часто структурируется: домашние дела чередуются с обязанностями по отношению к семьям партнеров. Чтобы избежать обыденности, оставляйте место для импровизации. Такой подход добавит свободы и спонтанности, сделав рутину менее скучной.
Импровизированные поездки
Чтобы избежать однообразия в паре, можно импровизировать и нарушить привычный порядок вещей. Например, сюрприз в виде небольшой приятной поездки, даже на выходные. Если организовать целые выходные вне дома сложно, подойдет поездка за город. Вместо обеда у родителей предложите отправиться куда-нибудь: прогулка по горам или посещение старой деревни – все по желанию. Вы увидите, что для разрыва стереотипов достаточно немногого.
Попробуйте вместе заниматься новыми вещами.
Продолжая тему инноваций, вместе попробуйте новое занятие, например, спорт, кулинарный мастер-класс или курсы сомелье, главное – чтобы это было чем-то новым для обоих и способствовало обсуждению чего-то интересного, повышая вашу химию.
Обращайте внимание на детали
В прочных отношениях вероятность войти в рутину порой связана с уходом от внимания к деталям. Такое происходит не из-за уменьшения любви друг к другу, а потому что оба физиологически воспринимают завершение стадии завоевания. Но чтобы избежать однообразия, важно сохранять культуру мелких знаков внимания, чтобы запустить благотворный процесс, делающий пару еще крепче.
Романтический ужин при свечах можно организовать даже дома, а также порадовать супругу небольшим подарком лишь для того, чтобы увидеть ее улыбку. Записка на доске объявлений с нежной или остроумной мыслью, открытка в кармане – хороший способ напомнить себе о силе любви к человеку, который разделил с вами жизнь.
Не пренебрегайте объятиями
В длительных отношениях нежные жесты, такие как поцелуи и объятия, могут стать привычным делом. Чтобы избежать рутины в паре, важно помнить о них. Несмотря на то, что они не вызывают таких же эмоций, как в самом начале отношений, стоит стараться восстановить эти ласковые привычки, даже неожиданно и без особой причины. Физический контакт между близкими людьми приносит много пользы, которая важна как для каждого партнера, так и для пары в целом.
- Уменьшает беспокойство и стресс;
- Улучшает настроение;
- Вселяет уверенность и безопасность;
- Повышает самооценку;
- Повышает здоровье за счет снижения артериального давления, укрепления иммунитета и поддержки работы сердечно-сосудистой системы.
Позаботьтесь о себе
Без любви к самому себе сложно полюбить другого человека.
Начинать нужно с уважения к себе, которое вы заслуживаете. Чтобы сохранить разнообразие в отношениях, необходимо заботиться о себе – как умственно, так и физически. Не забывайте: вы прежде всего человек, мужчина. Уход за собой, ощущение себя комфортно и непринужденно, создаст благополучие для партнерши.
Забота о себе даст вам уверенность, расслабленность, что положительно скажется на отношениях.
Экспериментируйте с новыми фантазиями в постели
Для разнообразия в отношениях стоит уделить внимание интимной жизни. Сексуальная близость является как следствием, так и причиной рутины длительных отношений. Не обязательно прибегать к экстремальным практикам: иногда достаточно сексуального наряда (полезного для самооценки), разных игр прелюдий или использования секс-игрушек. Важно обсудить все пожелания и убедиться, что эксперименты устраивают обоих.
Сохраняйте индивидуальные пространства
Если отношения долгосрочные и совместный проживание — нормой, постоянное общение не обязательно. Для разнообразия в паре важно иметь личное пространство: встречи с друзьями, тренировки или другие дела.
Общайтесь
Чтобы избежать однообразия в семье, общение необходимо беречь. Даже будучи занятыми или уставшими, старайтесь хотя бы раз в две недели (или чаще, если возможно) выделять время для разговора вдвоем. Телевизор выключен, дети в постели, никто не отвлекает. Регулярные свидания для обмена мыслями, переживаниями, ожиданиями и т.п., не позволят жить вместе, не разговаривая, как соседи по квартире.