Наличие дачи избавляет от необходимости покупать абонемент в спортивный клуб.
Freepik
В спортзале мужчины, кроме увеличения мышечной массы, получают стимул роста тестостерона. Заменить тренажерный зал подобным занятием в городе могут не все. Тем, кто имеет дачу или собственное хозяйство, доступен более эффективный способ повышения уровня тестостерона.
Рубка леса круче спорта
Работа лесорубом издревле считалась одной из самых отважных профессий, что подтверждается научными данными.
Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре обнаружили, что рубка дров значительно увеличивает уровень тестостерона, даже больше, чем участие в соревновательных видах спорта. Это было установлено путем проверки уровня тестостерона у коренного народа цимане в центральной Боливии до и после вырубки деревьев. Результаты показали увеличение уровня тестостерона после вырубки леса на 46,8%, что на 17% выше, чем всплеск тестостерона после игры в футбол.
Сильный скачок тестостерона повышает способность мышц усваивать сахар из крови, что благоприятно сказывается на результатах игры в футбол и времени реакции. Такое же влияние наблюдается и при рубке деревьев.
В интернете разгласили секрет трансформации Марка Цукерберга. Возможно, ему помогал тестостерон?
Всё больше молодых мужчин обращаются к нежелательному образу жизни, употребляя тестостерон. В чём причина?
Если вы эффективнее всего забираете сахар из крови в мышцы и используете его энергию, сможете рубить больше деревьев. Это особенно важно для цимане, которые не могут просто пойти в магазин и купить пищу.
Несмотря на то что цимане, как правило, имеют более низкий уровень тестостерона по сравнению с жителями развитых стран, способность к длительным всплескам этого гормона сохраняется у них лучше, чем у родственников из развитых стран.
Мужчина пятидесяти лет из племени цимане, вероятно, имеет шестнадцать или более детей. Ему необходимо кормить семью. Если утратится способность испытывать острые всплески тестостерона, повышающие силу рубить деревья дольше и сильнее, пропитание семьи окажется под угрозой.
Как мышечная масса связана с тестостероном?
Для увеличения мышечной массы требуется здоровый уровень тестостерона. Тестостерон стимулирует синтез белка, процесс, благодаря которому мышечные волокна восстанавливаются и регенерируются после повреждений, возникающих при физических нагрузках.
Следите за уровнем тестостерона, он должен быть в норме. Повышенный уровень не гарантирует мускулистое телосложение. Необходимы правильное питание и тренировки. Общая усталость, недостаток энергии и отсутствие мотивации могут указывать на дефицит тестостерона – проведите обследование.