Бывший учитель физической культуры поразил сеть своим впечатляющим изменением фигуры. В чём причина такого успеха?
Соцсети
Войцех Венцлавович, польский учитель физкультуры на пенсии, преобразился из полного человека в объект восхищения для людей его возраста, удивляя друзей, родных и подписчиков в социальных сетях своим успехом.
Как мужчина пришел в спорт?
Покинув работу, Войцех, как и предвиделось, стал вести более пассивный образ жизни, но заметил увеличение веса. .Удрученный, поговорил с сыном Томашом, изменившим его жизнь и подвигшим на посещение спортзала. Войцех вспоминает:
В шезлонге на своём участке с пивом и барбекю мне было комфортно. И до того как я понял это, килограммы стали появляться.
Доверившись сыну во всем, что касалось диеты и тренировок, Войцех не только вернул форму, но также вышел далеко за пределы даже спортивных сверстников.
Как мужчина добился такой формы?
Делясь в социальных сетях информацией о своих спортивных успехах, Войцех сохраняет строгий режим тренировок, уделяя спорту время каждое день недели.
Как ему удаётся избегать рутины? Его арсенал весьма широк: Войцех занимается более двадцатью разными видами спорта, начиная от катания на коньках и роликах и заканчивая лыжами, бегом и даже метанием ядра.
Томаш, продолжающий неформально тренировать своего отца, поделился воспоминаниями о путешествии. Он выразил гордость за отца и заметил, что девушки на пляже обращают внимание на Войцеха чаще, чем на него.
Изначально задача состояла в улучшении результатов его медицинских тестов. Когда самочувствие улучшилось, добавили упражнения для подвижности суставов, постепенно переходя к более сложным тренировкам.