Правда ли, что тренировки после 50 лет могут быть опасны? Врач рассказал об угрозе на примере Мэттью Перри
Здоровый образ жизни и физическая активность — несомненно залог крепкого здоровья. Однако во всем нужно знать меру: в погоне за привлекательной формой велик риск не рассчитать свои возможности и в итоге заработать серьезные проблемы. Особенно, по мнению врачей, это касается людей старше 50 лет. О том, какую угрозу таят в себе интенсивные тренировки для представителей этой возрастной категории, на примере актера Мэттью Перри рассказал хирург Александр Умнов.
Звезда голливудских фильмов и исполнитель роли Чендлера Бинга в культовом ситкоме «Друзья» Перри скончался в возрасте 54 лет в своем доме в Лос-Анджелесе. Причины его смерти до сих пор неизвестны, однако известно, что у актера были серьезные проблемы со здоровьем. На его состоянии могли сказаться проблемы с алкоголем и наркотиками, а также лишний вес.
В беседе с Life преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов не исключил, что к трагическому исходу Мэттью могло привести увлечение интенсивными тренировками — известно, что актер несколько раз в день занимался пиклболом. По словам хирурга, в возрасте, которого достиг актер, мужчинам крайне важно с осторожностью подходить к нагрузкам.
Врач обратил внимание, что в 45-50 лет у представителей сильного пола есть уверенность в том, что они такие же сильные и выносливые, как и 20 лет назад. Поэтому нагружают свой организм в том же объеме, что и молодые люди — в этом кроется большая ошибка. «Резервы организма уменьшаются. Происходит накопление холестерина с сосудах, что вызывает нарушение кровотока», — говорит Александр Умнов.
В итоге спорт, который является стрессом даже для молодого организма, несет в себе больше вреда, чем пользы. То, что кажется способом продлить свою жизнь, на деле приводит организм к изнашиванию. Этого, считает Умнов, не учитывает большая часть мужчин, преодолевших порог в 50 лет. Такую же ошибку мог допустить и Мэттью Перри, здоровье которого и без того было подорвано многолетней зависимостью и который фактически «добивал» себя чрезмерными нагрузками.
Ранее мы рассказывали о том, что проблемы наблюдались не только с физическим, но и с моральным состоянием Перри. Узнайте, что спровоцировало депрессию всемирно известного актера и почему он умер в одиночестве.