Давайте разберемся во всем по пунктам!
Йога вместо виагры
Вам больше не понадобятся никакие добавки для улучшения потенции. По исследованиям 2010 года, у мужчин после 12 недель регулярных занятий йогой были в прямом смысле твердые и уверенные результаты и никаких проблем с желанием и возможностями. В том же году другие исследования подтвердили сексуальные успехи у женской части населения после курса йоги. Возбуждения, оргазм и удовлетворение стали еще большей мотивацией на пути к овладеванию новыми асанами.
Йога на замену парацетамола
В 2015 году в Массачусетской больнице общего профиля проводился эксперимент: тысячи участников в течение года проходили программу релаксации, включающую йогу, медитацию и молитву. В итоге эти люди обращались к врачам на 43% реже, чем годом ранее. Физические и психологические стрессы, как правило, усугубляют большинство заболеваний, поэтому такие стратегии самопомощи, как йога и медитация, могут быть очень эффективны, заявил Дэви Э. Нампиапарампил, доктор медицины Школы медицины Нью-Йоркского университета.
С пользой йоги для здоровья разобрались, но чтобы меньше болеть одних тренировок будет недостаточно, важно соблюдать диету. Читайте, как грибы и новый блендер помогут начать правильно питаться, а еще узнайте, как отличить менингит от гриппа и простуды.