Новая работа вдохновляет ожиданиями будущего, но вместе с этим появляются опасения: новые товарищи по труду, новые инструкции, новые задачи. Как преодолеть эти волнения и настроться на удачный запуск?
GettyImages
Как настроиться на выход в новый коллектив
Создайте хорошее настроение накануне
Хорошо начать рабочий день – важное дело. Радостное состояние можно создать самостоятельно. Заранее сделайте то, что нравится: послушайте музыку, прокатитесь по городу, посмотрите сериальчик или устройте себе вкусный ужин. Избегайте общения с неприятными людьми и думайте о том, что приносит радость.
Утренние ритуалы для бодрости и настроя
Перед началом работы можно подготовиться к продуктивному дню. Послушайте музыку, сделайте лёгкую зарядку, помассируйте плечи и приготовьтесь к удачному дню.
Аффирмации для внутреннего спокойствия
Тем, кто сильно беспокоится перед встречей с новым коллективом, могут помочь аффирмации. Повторяйте каждое утро и перед сном утверждения, например: «Я — успех», «Удача всегда со мной», «Я открыт к успеху». Говорите эти фразы вслух или про себя более ста раз, чтобы настроить свои мысли на уверенность.
Еще один секрет – работа с телом
Сутулость и скованность негативно скажутся на настроении. Перед выходом из дома расправьте плечи, улыбнитесь в зеркало. Применяйте технику «горящих глаз»: посмотрите на себя как влюбленный в человека и зафиксируйте это чувство. В течение дня контролируйте осанку и выражение глаз – это поможет выглядеть авторитетно и уверенно перед новым коллективом.
Эти рекомендации помогут подготовиться к первому рабочему дню.
Понаблюдайте за созданием новых связей.
Перед активным участием в процессах и началом построения отношений позвольте себе понаблюдать за каждым участником команды. Обратите внимание на поведение, манеру общения, взаимодействие с руководителями и между собой.
Иерархия коллектива: кто есть кто
В любом коллективе, независимо от его размера — маленького офиса или крупной компании — существует негласная иерархия.
- В каждом коллективе появляется лидер – тот, кто становится центром внимания, проявляет смелость и дерзость. Альфа привлекает к себе много внимания, говорит много и громко, не терпит конкуренции и ревниво относится к отношениям остальных с руководством.
- Бета – второй по значимости персонаж. Хотя он может быть менее заметен, чем Альфа, к нему часто обращаются за советом. Действует как заместитель Альфы, отличается рассудительностью, спокойствием, логикой и сдержанностью. Чаще всего именно Бета является настоящим лидером коллектива. Бета – серый кардинал: уважаемый, но не претендующий на главенство.
- В любом коллективе есть люди, которые льстят руководителям, пытаясь понравиться главшке, но остальными коллегами не ценятся. Им всегда поручают рутинные и неприятные задачи.
Другие персонажи беспрекословно подчиняются Альфе и Бетте.
Выберите своё место. Роль «шестерки» скорее всего вас не устроит.
Хотите быть новым Бетой или остаться объективным, но почитаемым членом группы?
С какими оплошностями следует быть осторожным в первый рабочий день?
Излишняя демонстративность
В первый рабочий день настройтесь нейтрально, но позитивно. Будьте открыты, но избегайте чрезмерного старания произвести впечатление на всех. Цель — не привлекать внимание ради себя, а спокойно и уверенно интегрироваться в коллектив.
Много рассказывать о себе
Желание рассказать о себе новым коллегам естественно, но лучше сдержаться от излишних личных подробностей, чтобы не показаться непрофессиональным. В первый день важнее уделить внимание слушанию и задавать вопросы, чтобы разобраться в коллективе, его интересах и атмосфере.
Участвовать в офисных интригах
Стремясь завоевать расположение коллег, некоторые люди присоединяются к обсуждениям или сплетням. Такое поведение может привести к негативным последствиям в дальнейшем. Лучше сконцентрироваться на создании профессиональных связей и избегать вовлечения в споры или конфликтные ситуации.
Первый день — это время сосредоточиться на качестве выполнения своих задач. В то же время, избегайте полной изоляции от коллег. Установите баланс между работой и общением.
Как быть, когда тебе плохо?
Новые люди, новые нормы, окружающая среда, к которой следует приспособиться. Всё это иногда может вызвать ощущение неловкости. Важно помнить, что у каждого свой способ привыкания, но существуют некоторые шаги, которые облегчат этот процесс.
- С самого начала установите четкие рамки.
С первого дня установите личные границы: что приемлемо в общении, а что нет.
- 2. Сосредоточьтесь на главной цели
В чем смысл вашей работы? устраивает ли вас новая должность, уровень заработной платы и ответственности? Если да, то сосредоточьтесь на этих моментах. Помните, что вы компетентный специалист в своей сфере. Концентрируйтесь на выполнении своих обязанностей, а не на трудностях в общении с коллегами.
- 3. Сохраняйте вежливость и субординацию
Проявление уважения к самому себе и окружающим способствует качественному взаимодействию и может стать толчком для развития карьеры. Будьте вежливы в общении – это демонстрирует ценность профессиональных связей и взаимного уважения.
Чувство дискомфорта в новом коллективе обычно нормальное и со временем проходит. Начало всегда непростое, но верный подход позволяет уверенно двигаться вперед и быстрее привыкнуть к новой работе.