Рождение ребенка сложно назвать кульминацией истории любви. По крайней мере, не сразу. В первый год жизни малыша молодые родители сталкиваются с таким множеством проблем и перемен, что прочность их отношений подвергается серьезному испытанию. Если им не удастся преодолеть первые трудности, кризис продлится годами, что может привести к распаду семьи.
Рождение ребенка меняет жизнь обоих родителей: физические, гормональные и психологические изменения претерпевает мать, что уже достаточно для нарушения гармонии влюбленных. Новые ритмы жизни, бессонные ночи и заботы повышают нервозность, случайные ссоры становятся обыденностью, а иногда даже приводят к разрыву отношений.
Что делает ребёнка опасным для пары, и как пережить этот трудный этап без потерь?
Причины кризиса семьи и появления малыша.
Кризис пары после рождения малыша может возникнуть по разным причинам: если пара жила вместе, но друг друга недостаточно хорошо знала. Может быть, молодая пара была слишком самоуверена и не готова переносить непредвиденные разочарования и усталость от родительской функции. Или ребенок не был желанным для обоих, а рождение нарушает стабильность жизни. Все перечисленное порождает ревность, особенно у незрелого отца, который чувствует ослабление интереса к себе с каждым днем.
Оба родителя с трудом адаптируются к новой роли, и без необходимой поддержки существует угроза «нагореть», так как просто можно увлечься пагубными привычками, которые наносят ущерб любви.
Как меняются отношения с рождением ребенка
Рождение первого ребенка может существенно изменить повседневную жизнь: усталость и напряжение приводят к раздражительности. Даже простые действия, такие как поездка на работу, выполнение домашних дел или организация визитов гостей, могут превратиться в нерешаемую задачу. Эти сложности уже составляют значительную нагрузку для молодых родителей, но добавляются ещё и потрясения, физические и душевные, которые переживает женщина.
Мать обычно желает полностью заботиться о малыше, что может сделать отношения с отцом трудными для налаживания. В таких ситуациях женщине советуют не быть слишком сосредоточенной на ребенке, чтобы избежать возникновения ревности у отца, который привык к постоянному вниманию и близости.
Как же отец должен себя вести рядом с «обновленной» женщиной? Старайтесь быть очень близки к матери эмоционально и психологически, цените её и облегчайте ей некоторые обязанности.
Рекомендации для преодоления кризиса в отношениях после появления малыша.
Даже в самых крепких отношениях случаются испытания. Несколько месяцев кризиса (примерно шесть), считаются нормальными, но по прошествии их станет понятно, что это были лишь временные трудности. Важно знать об изменении динамики и вовремя вмешаться, чтобы предотвратить затянувшийся кризис, который навредит благополучию пары.
Обращение за психологической поддержкой для пары
Помощь специалиста, направленная на супружескую пару, может быть весьма полезна. Будьте предусмотрительны и не допускайте затянувшегося «кризиса», через несколько месяцев новые привычки, обязательства и усталость должны усвоиться.
Возрождение близости между партнерами.
Взаимоотношения пары на сексуальном уровне подвергаются испытанию с рождением ребенка. Любящие друг друга родители сохранят теплые чувства к партнеру после появления малыша. Сексуальная жизнь должна оставаться, но ее необходимо восстановить как можно скорее, чтобы функции родителей гармонично сочетались с функциями любящих людей. Иногда возникают сложности из-за снижения желания у женщины, что требует терпения от мужчины и глубокого понимания.
Управление временем для себя, партнера и растущей семьи.
Чтобы избежать бесконечного кризиса, нужно действовать сразу же при появлении первых признаков. Примите новую роль родителей и новые ритмы жизни, но постарайтесь сохранить немного личного пространства для себя. Даже если такое кажется невозможным, молодой маме очень важно «отключаться» от ребенка хотя бы на полчаса в день.
Найдите время для двоих: если есть кто-то, кому вы доверяете, оставьте малыша даже на несколько минут для прогулки и кофе с супругой. Вы сможете разговаривать и спорить друг с другом без риска быть прерванными малышом.
Проводить вместе качественное время тоже полезно: ведь вы семья, и когда ребёнку несколько месяцев, можно сходить на ужин, посетить выставку или прогуляться в парке… Когда малыш подрастёт, такие моменты будут сложнее организовать.
Быть понимающим и открытым для диалога
Понимание и диалоги важны на всех этапах жизни пары. Нет смысла обсуждать что-то на фоне плача ребенка. Лучше отложить разговор до тех пор, пока ребенок не уснет или пока вы не сможете побыть в одиночестве некоторое время. Всегда возвращайтесь к нерешенным темам, чтобы они не накапливались и не превращались в непреодолимые препятствия.