45 килограммов за полгода
В сентябре 2021 года 23-летний парень попал в автокатастрофу, когда водитель такси уснул за рулем. Находившийся на заднем сиденье, Коннор Майлз получил очень серьезные и опасные для жизни травмы: его ребра были сломаны, кишечник разорван, а поджелудочная железа проколота. Вместе с сильным внутренним кровотечением это оставляло ему двухпроцентный шанс на выживание, и Коннор даже попрощался с родителями.
Однако серия операций прошла успешно, и врачи фиксировали каждый день небольшие улучшения. И все шло хорошо, но переживший огромный стресс Коннор начал искать утешение в еде. Он питался жирными продуктами и фастфудом, был ограничен в движении и за шесть месяцев набрал 45 килограммов. Это стало продолжением аварии, которое надо было остановить.
«Я принимал много обезболивающих, и это сводило меня с ума. Когда тебе плохо, ты не хочешь есть здоровую пищу. И я делал это в течение шести месяцев — ел только мусор. Я ел, чтобы попытаться справиться с тем, что произошло. Я был в худшем состоянии и становился все толще и толще. К лету 2022 года и возненавидел свою внешность». Коннор Майлз
Позитивные изменения
Трезво оценив свои перспективы, Майлз, который сейчас называет себя в сети Ex Fat Boy, начал вносить небольшие позитивные изменения в свою жизнь. Парень кардинально пересмотрел рацион питания и записался в спортзал, что привело к невероятным переменам в его внешности.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сейчас у Коннора более 15 000 фолловеров в TikTok, с которыми он делится своим опытом в снижении веса. Документирование результатов вдохновляет и самого Майлза, который продолжает путь совершенствования и не собирается останавливаться.
«Когда я начал замечать разницу, я становился все более и более мотивированным. Я становился все более и более уверенным в себе, начал публиковать видео в интернете и понял, что могу помогать другим людям». Коннор Майлз
Второй шанс
Итак, набрав 45 килограммов после аварии, Коннор начал тренироваться в спортзале шесть раз в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Как признается сам Майлз, он просто влюбился в фитнес.
Если раньше весь его рацион состоял из сэндвичей с беконом, бургеров, пиццы и жареной курицы, то сегодня на завтрак он ест бекон из индейки и омлет, на обед — курицу с рисом, а ужинает рыбой с картофелем, курицей, стейком или индейкой. Как только Коннор начал худеть, он заметил, что окружающие стали относиться к нему иначе, а девушки стали обращать больше внимания.
Сейчас Коннор говорит, что ему приносит удовольствие делиться с другими советами по похудению. Он рассказывает о своем опыте, а не теоретизирует.
«Я бы сказал другим людям, что нельзя сдаваться. Нужно просто встать и сделать это. Мне все равно, что думают другие. Я чувствую, что мне дали второй шанс в жизни, и я не хочу его упускать». Коннор Майлз