Эксперт поделилась информацией о допустимом количестве продукта в суточном рационе.
pexels.com
Неожиданно, но предсказуемо
Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала о наиболее полезном мороженом. Чем меньше ингредиентов в составе, тем полезнее десерт. По мнению эксперта, наименее вредным является сорбет — мороженое из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы сахар не присутствовал в составе, подчеркнула диетолог.
Детям — мороженое
Эксперт отметила, что взрослому человеку следует ограничить потребление мороженого одной порцией в день. Людям с сахарным диабетом, избыточным весом и проблемами с пищеварением употреблять мороженое не рекомендуется. Ограничения распространяются только на натуральное пломбир, богатый жиром и сахаром.
Ранее Men Today рассказалКак уменьшить сахарное содержание и чем его заменить? Узнайте также причину этого. виноградное мороженое так тяжело найти, а еще читайте про 6 неожиданных фактов о мороженом.