ForProMen

Для профессиональных мужчин.

Получится ли у вас похудеть к лету: узнайте, какие упражнения сжигают больше всего калорий

29.02.2024 от Katrina Выкл

Получится ли у вас похудеть к лету: узнайте, какие упражнения сжигают больше всего калорий
Freepik

Можно ли похудеть только с помощью спорта?

Получится ли у вас похудеть к лету: узнайте, какие упражнения сжигают больше всего калорий

ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу

По словам фитнес-эксперта Ирины Ротач, чтобы действительно избавиться от лишнего жира, нужно в первую очередь скорректировать свое меню, а именно создать в нем дефицит калорий. Только с помощью тренировок исправить фигуру не получится. Упражнения могут только помочь поскорее увидеть результат, укрепить мышцы и улучшить здоровье.

Какие упражнения сжигают больше всего калорий?

Может, пора добавить эти упражнения в тренировки?

ВОПРОС 1 ИЗ 4

Как вы думаете, сколько калорий сжигают 5 минут приседаний высокой интенсивности?


ВОПРОС 2 ИЗ 4

Сколько калорий могут сжечь 100 отжиманий?


ВОПРОС 3 ИЗ 4

Сколько калорий сжигается 5 минут берпи?


следующий вопрос

следующий вопрос

ВОПРОС 4 ИЗ 4

Сколько калорий сжигает 100 прыжков на скакалке?

Источник

РубрикаФитнес

"На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".