Этот напиток можно пить вместо чая или кофе.
Freepik
Какао возбуждает и поднимает настроение эффективнее чая или кофе, содержа оно также кофеин. Журнал «Секрет фирмы». рассказала врач-терапевт Екатерина Корсева.
Полезные свойства
- Гормон «счастья»
Напиток включает дофамин, холин и аминокислоту триптофан, способствующую выработке серотонина – гормона счастья.
- Витамин В
Кроме того, в какао содержится много витаминов группы В и природных антиоксидантов — полифенолов, которые способствуют справлению со стрессом.
- Польза для сосудов
Какао содержит флавоноиды, которые защищают сосуды и тонизируют стенки артерий, а также антиоксиданты, нормализующие мозговое кровообращение.
- Профилактика болезней
Какао, благодаря теобромину и теофиллину, может использоваться для профилактики заболеваний органов дыхания.
- Улучшает общее состояние здоровья
Этот напиток способен осветлить цвет лица, а также укрепить волосы и ногти.
Калорийность
100 г какао-порошка содержит до 600 калорий.
Польза какао для мужчин
- способствует укреплению сердечно-сосудистой системы;
- повышает потенцию;
- Повышает качество состава и противосгущающие свойства крови.
- Снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта.
- активизирует мыслительную деятельность мозга.
Как выбрать какао
- Какао-порошок должен иметь насыщенный аромат.
- Цвет схож с шоколадом, но без примесей.
- Светлый оттенок какао говорит о наличии примесей. Мелкий, ровный помол свидетельствует о качестве.
- При растирании не должно быть крупинок.
Ранее мы писали о шести полезных свойствах какао, а также, Какао – полезный напиток для здоровья. .