Житель Новосибирска Александр Мартыненко рассказал на YouTube-канале «Люди как люди» о том, как ему удалось сбросить половину своего веса — со 195 до 95 кг.
Саша еще в детстве был полным мальчиком, но ни его родители, ни он сам не задумывались о том, к чему это может привести. Когда у него начался переходный возраст, на почве гормональной бури подросток стал еще быстрее набирать вес. Одноклассники издевались над ним, били и плевали в спину. Это больно ранило не столько тело, сколько душу мальчика, ведь все происходило на глазах у девочек.
Страдания мальчик заедал сладостями, особенно налегая на них по ночам. Родителям не рассказывал, потому что боялся, что одноклассники изобьют его еще сильнее: перед глазами стоял пример, когда девочка, решившаяся признаться, что подвергается буллингу, месяц лежала в больнице — ей пробили каблуком голову.
После школы Мартыненко поступил в училище. И хоть физические издевательства прекратились, морально его продолжали уничтожать. Дошло до того, что он перестал снимать в помещениях верхнюю одежду. И в день получения диплома в 2005 году парень возвращался домой в июньскую жару в кожаной куртке дворами, чтобы никто его не видел.
С тех пор Александр перестал вообще выходить из дома даже в магазин. Он сидел за компьютером, а его физическая нагрузка ограничилась походом на кухню и в санузел. Однажды он даже подумывал о том, чтобы добровольно уйти из жизни, но не смог. Парень придумал способ, чтобы общаться с живыми людьми: звонил в разные службы поддержки, поскольку можно было обращаться к психологу раз в неделю. Недостающее общение компенсировал звонками в магазины, в частности, в компьютерные, поскольку интересовался техникой.
13 лет Мартыненко не выходил из квартиры. Одежда уже не налезала и он начал ходить по квартире в трусах. У него начались трофические язвы из-за того, что кровеносные сосуды не могли обеспечить доступ питания и кислорода в периферические области тела. Первым симптомом стало просачивание лимфы, затем появились синяки, ранки, а однажды он заметил в них копошащихся личинок. От ран исходил гнилостный запах. Врач, пришедший на осмотр, сказал, что скоро нужно будет ампутировать ноги по колено. И это заставило его опомниться. «Я по-настоящему испугался долгой и мучительной смерти», — признается Александр.
Первое, что сделал Александр — отказался от сладостей, включая любимую колу. Пил только кипяченую воду. Затем он начал делать простые упражнение, например, приседать. Сначала два раза, потом больше, еще больше. Затем он впервые вышел из дома. Первое, что стало неожиданностью, это неровная почва: герой этой истории забыл каково это, ходить по асфальту с ямами. Поэтому походка была слегка шаткой и неуверенной. Этот момент выхода из квартиры, его отец запечатлел на фото: Александр стоит с испуганным лицом, и при этом радостный. На тот момент он сбросил около 40 кг.
А вторым открытием было то, что никто на него не смотрит, никого не интересует его внешность. Так началась вторая жизнь Мартыненко. Теперь он легко приседает и отжимается по 50 раз, делает пресс около сотни, у него появилась работа в сфере безопасности.
А еще у Александра теперь есть настоящая личная жизнь, а не виртуальная. Возлюбленная воспринимает его таким, какой он есть. А другим мужчина желает быть добрее и не сдаваться, идти к своей мечте через слезы и боль.
