Каждый из нас хотя бы раз мечтал попробовать себя в экстремальном виде спорта, стать профессионалом и собирать восхищённые взгляды. Но мало кто знает, какое влияние это оказывает на здоровье. Блогер и профессиональный паркурщик Кирилл Колесников рассказал о том, как паркур влияет на физическое и даже интимное здоровье.
standret / Freepik
Внезапно почувствовал сильное влияние спорта на своё здоровье всего несколько месяцев назад. До этого лишь косвенно представлял, какой эффект профессиональный спорт может оказывать. Конечно, умеренные нагрузки полезны, но переборщить можно себе навредить. Существуют же виды спорта, которые принося удовольствие, могут негативно сказаться на мужском здоровье.
Перед активными занятиями нужно понять, что полезно, а что вредит. Велосипедный спорт, конные прогулки и гребля противопоказаны при интимной жизни, бег, йога и плавание – безопасны.
Паркур демонстрирует средний эффект из-за числа используемых мышц, так как представляет собой комбинацию ранее упомянутых видов спорта. Я честно признаюсь, что с симптомами или самой импотенцией не сталкивался и за собой не замечал. Вместе с тем, неоднократно слышал от коллег, что подобные случаи встречаются, но в более зрелом возрасте.
Не уверен, что паркур серьёзно повлияет на это. Физические нагрузки, наоборот, сокращают риски развития заболеваний. Чтобы с большей вероятностью избежать негативных вариантов, посоветую действовать по стандартной схеме для спортсменов: разминка, тренировка, растяжка. Всё это можно подкрепить здоровым питанием, отсутствием вредных привычек и спокойным сном. Конечно, без медицины не обойтись: регулярно посещайте врачей и делайте анализы, чтобы наблюдать за своим здоровьем.
Марафонский бег вредит мужскому здоровью: снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на влечении. В паркурном беге такого эффекта нет, наоборот, он повышает либидо. Вдохновленные взгляды девушек — один из приятных бонусов, это еще и заряжает энергией.