Еще в 2009 году ВОЗ зафиксировало около 2,1 миллиарда человек по всему миру, страдающих от ожирения. И с каждым годом этот показатель только растет: например, в России к 2023 году число людей с избыточной массой тела выросло на 36%.
С такой статистикой выступил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Согласно свежим данным, ожирением страдают почти 3,5 миллиона россиян. «Ожирение в целом сегодня рассматривается, как неинфекционная пандемия 21 века», — отметил Мурашко. Параллель с пандемией — прямая связь с главной причиной прироста людей с ожирением. По словам министра здравоохранения, во время пандемии часть профилактических мероприятий, направленных на контроль веса населения, была сокращена.
Если в 1993 году от лишнего веса в России страдали 8,3% мужчин и 23,2% женщин, то в 2021-м — 30,1% мужчин и 36,7% женщин, отмечали эксперты ВШЭ. Исследование показывает, что динамика могла увеличиться в том числе из-за ковидных ограничений: люди меньше двигались, сидели на карантине, а все спортзалы были закрыты.
Избыточный вес и ожирение
Индекс массы тела часто критикуют за ограниченность в параметрах: этот показатель учитывает только рост и вес, хотя намного важнее следить за соотношением жира и мышц в организме, а также принимать во внимание костную массу, пол и даже этническую принадлежность. При этом показатели ИМТ используют в своих статистиках как ВОЗ, так и Росстат.
Конкретно ожирением чаще всего страдают именно женщины, а мужчины чаще обладают избыточным весом. Избыточный вес, согласно политике ИМТ, равен 25 и более, а все, что выходит за рамки 30 уже считается показателем ожирения.
Как распознать «скрытое ожирение»?
- Купите умные весы или пройдите процедуру биоимпеданса.
- Сдайте анализ на инсулин и глюкозу: при внутреннем ожирении уровень сахара в крови превышает норму.
- Пройдите дуплексное сканирование сосудов — наличие холестериновых бляшек с высокой вероятностью покажет, что в вашем организме запасается слишком много жира.
- У вас возникают проблемы с кишечным трактом — постоянные запоры и метеоризмы. Избыточный жир на кишечнике ухудшает перистальтику, что ведет к застаиванию пищи и повышенному развитию условно-патогенных бактерий в процессе пищеварения.