Спор о том, что эффективнее для тренировок в зале: много повторений или большие веса, длится уже давно. Разберёмся, что реально…
Это простое упражнение окажет положительное влияние на здоровье сильнее, чем предполагаете. Legion-MediaЧеловек сделан для движения, а не для длительного сидения.…
18+Специалист по сексуальности объяснила, что затрудняет исполнение желаний партнёрш для многих мужчин, и предложила решения. FreepikВ какой миф о сексе…
Тренч - универсальная одежда для весны и осени, подобно переменчивой погоде сентября. Если вам кажется, что тренч выглядит старомодно, мы…
Хранение джинсов, способы борьбы с растяжением колен, особенности "сырого" денима и правила стирки любимых брюк – ответы на эти частые…
Человек решил проверить возможности своего организма, однако не увенчался успехом в задании. Сейчас он не рекомендует повторить подобный эксперимент. YouTubeКак…
Составили свод знаний о вирусах. UnsplashКак развивается ситуация с лихорадкой Западного Нила в России? В конце августа Роспотребнадзор ( РоспотребнадзорНадзорное…
Упражнение "Тяга Рейдера" - эффективная тренировка для развития мускулатуры грудной клетки, которая была популярна у бодибилдеров прошлых лет. Оно не…
18+Специалисты рекомендуют данный вариант из-за максимальной глубины проникания. FreepikКак выполняется «венская устрица»?Вот инструкцияЧтобы повторить эту сексуальную позу, девушке нужно лечь…
Мужчина поделился в сети проблемами в отношениях с супругой, что вызвало широкий резонанс среди пользователей. FreepikКакое отношение к разводу у…
Пиджак - основа мужского гардероба, и осенью от него не отказаться. Рассказываем, как выбирать, носить и ухаживать за ним, чтобы…
Исследование принесло неожиданные результаты. FreepikЧто за лайфхак помогает дольше не кончать?Согласно новому исследованию, достаточно лишь семи минут высокоинтенсивных интервальных тренировок…
Вместо адаптации старых городов к современным условиям не проще построить новые, созданные специально для комфорта жителей XXI века? Архивы пресс-службыБиодайвер-сити,…
Вам достаточно одного качества. UnsplashУчёные из американского Национального центра биотехнологической информации (NCBI) выяснили, какими чертами характера должен обладать мужчина, чтобы…
Благодаря этому тренингу вы сэкономите время и укрепляете все группы мышц. FreepikКубковые приседанияFreepikПриседания – отличное упражнение для нижней части тела,…
Тренер по фитнесу Эбенизер Сэмуель советует уделять внимание качеству тренировки дельт, а не поднимать максимальный вес. pixabay/www.pexels.comНачните с малогоДля этого…