Тренировки займут вдвое меньше времени, но эффективность возрастет многократно. @jeremyethier / Соцсети«Существует более 500 упражнений на пресс И только два…
Актер Павел Комаров, известный ролью Дениса в сериале «Жуки», принял участие в реалити-шоу «Вызов. Китайский сезон». Перед зрителями он появился…
Даже интенсивные упражнения на пресс могут не привести к желаемому результату. Что указывает на недостаточную проработку пресса и как исправить…
Не тяните время после силовой тренировки, чтобы прокачать пресс. Выполняйте эти 6 упражнений всего за 6 минут и почувствуете, как…
Бывают ситуации, когда необходимо срочно похудеть для поддержания формы. Несмотря на предостережения врачей против экстремальных голодовок, интересует многих вопрос быстрого…
Чтобы пробежать, как по трассе марафона, так и по парку или кварталу, нужны особые кроссовки. В отличие от старых автопокрышек,…
Медицинские ответы на волнующие и чувствительные для многих мужчин вопросы. FreepikАлександр ДзидзарияПрофессор, уролог и онколог. В одной из статей видео…
Отличное упражнение для развития бицепса. FreepikТренировать сразу все три головки трицепса – стремление каждого посетителя спортивного зала, желающего получить максимальную…
Эрлинг Холанд - молодой норвежец, которому нравятся сердце и печень. Перед каждым домашним матчем он ест лазанью. СоцсетиКакие продукты ест…
В начале сентября вышел в прокат автобиографический фильм Владимира Грамматикова «Смотри на меня!». По сюжету сценария Андрея Кончаловского, Максим Осинов…
Для участия в фильме «Машинист» артист соблюдал строгую диету и проводил большую часть времени в доме. Legion-MediaСколько Бейл сбросил для…
Из аэропорта Минеральные Воды еду, вокруг открываются виды гор и пушистые облака. Полное умиротворение. На экране ноутбука тоже Минеральные Воды,…
Выполняйте эту тренировку дома и покажите всем результат своей формы. UnsplashНе занимайтесь самолечением!В публикациях приводятся актуальные сведения из сферы здравоохранения,…
Адам Сэндлер на экране – так же, как и в жизни: зажигательный, смелый и местами немного небрежный. Это лишь добавляет…
С годами мышцы слабеют, а жира становится больше. Но некоторые действия могут помочь подтянуть тело и не превратиться в «худощавого…
Спор о том, что эффективнее для тренировок в зале: много повторений или большие веса, длится уже давно. Разберёмся, что реально…