freepik.com Если вы заметили, что боли в коленях появляются после каждой пробежки, попробуйте следующие способы избавления от неприятных ощущений: (далее…)
Freepik Настоящая прохладная осень придет в Москву и Московскую область в октябре, а в середине месяца возможно появление первого снега, сообщили эксперты. (далее…)
Freepik Лиза Лоулесс — клинический психотерапевт и сексуальный педагог, рассказала изданию Insider, что именно привлекает к нам других людей сильнее всего. Она…
Freepik Спору нет, сбитые в кровь костяшки смотрятся очень мужественно, но, согласитесь, подходят далеко не к любой ситуации. Так что про перчатки лучше…
unsplash.com Хотите пресс, который сразит с ног каждую девушку? По мнению экспертов, для этого у мужчин должно быть менее 13–14 процентов телесного жира. Достичь его…
Pexels.com Когда вы в цейтноте и на занятия у вас максимум полчаса, просто выберите одну из тренировок, предложенных ниже, и методично следуйте указаниям к ней. (далее…)
unsplash.com Это упражнение на плечи с гантелями нацелено на передние, боковые и задние дельтовидные мышцы (с акцентом на передние дельты). (далее…)
Freepik Вечером 26 сентября Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) принял неожиданное решение: разрешил российским сборным, состоящим из игроков до 17 лет (мужчины и женщины), вернуться на международные…
Фото: Александр Пигарев, Сергей Бабенко 1987 Юрий Шевчук Фестиваль в наукограде Черноголовка назывался «Подмосковные вечера». За непритязательным названием скрывался один из первых в перестроечном…
unsplash.com Один блогер утверждает, что съедает по 100 яиц в день — точнее, по 98 яичных белков и 2 желтка. Фитнес-инфлюенсер объясняет, что его…
Соцсети Репер Карди Би недавно вышла в прямой эфир, чтобы пообщаться с подписчиками, но во время трансляции внезапно рассказала, что кажется у нее…
drobotdean / Freepik Что происходит с нашим телом, когда мы правильно дышим? Мозг и другие жизненно важные органы наполняются кислородом, снижается артериальное…
Freepik Epic Games — разработчики Fortnite, отказались выплачивать 200 тысяч долларов российским киберспортсменам Даниилу Putrick Абдрахманову и Егору Swizzy Люсико за победу в турнире…
Freepik Быстрая ходьба сжигает больше калорий, чем поднятие весов, но поднятие весов наращивает и сохраняет мышцы, в то время как кардио —…
Freepik Психологи провели масштабное исследование, чтобы определить, в каком возрасте люди чувствуют наибольшее удовлетворение от жизни. В ходе исследования было опрошено более 460 тысяч…