Unsplash Совет №1 Такие движения, как тяга и подтягивания задействуют как бицепсы, так и мышцы спины, поэтому не забывайте о ценности этих упражнений с точки…
Кинопоиск Понятие красоты — штука субъективная. И все-таки мы рискнули собрать разномастный топ актеров, которые стали воплощением идеальной формы — сначала…
Freepik Приседания — одно из самых популярных базовых упражнений с собственным весом. Разбираемся, в чем их плюсы и минусы. (далее…)
freepik.com Конечно, частота тренировок будет зависеть в первую очередь от вашей физической подготовки. Однако ежедневные тренировки до отказа не рекомендуются даже для опытных спортсменов. Здесь…
Кадр из сериала «Друзья» Дизайнеры не просто так любят стиль девяностых: минимализм, плавные линии и спортивные мотивы, кажется, просто не могут надоесть или выглядеть…
Microsoft В операционной системе Windows 11 обнаружилось интересное нововведение — пользователям доступна скрытая мини-игра, которую можно запустить в режиме установки. Об этом рассказал…
Unsplash С 2021 года тренировки сотрудников МЧС стали буквально задокументированы: в силу вступил приказ об утверждении Инструкции по подготовке и тренировок по гражданской обороне. Но это…
Кинопоиск Брэд Питт — один из величайших актеров современности. Он снялся в десятках фильмов, став одним из самых узнаваемых актеров Голливуда. Но какой…
Из личных социальных сетей Забудьте про тягу железа — тренировки Криса Хемсворта стали более функциональными за счет изменения вида нагрузки. (далее…)
Freepik Исследования показывают, что вы можете нарастить больше мышц и сбросить больше жира, если у вас есть структурированный план. План диеты и упражнений.…
Flickr Голливудский актер Кевин Спейси попал в больницу. Он почувствовал себя плохо накануне вечером, находясь в Узбекистане и был экстренно госпитализирован в одну из местных…
Freepik Спортивная или тренировочная разгрузка, предназначена для того, чтобы дать вашему телу (и разуму) отдых, сделать небольшой перерыв от подъема тяжестей и перезарядиться.…
Pixabay.com Есть причина, по которой люди с избыточным весом или ожирением легко задыхаются, поднимаясь по лестнице или выполняя другие физические упражнения. Не занимайтесь…
Freepik Вечером 4 октября российские пользователи гаджетов Xiaomi начали жаловаться на массовый сбой в работе сервисов умного дома. Об этом сообщает издание Rozetked. В частности,…
Соцсети Про то, как плохо иметь ожирение, мы слышим ежедневно из разных источников, и истории людей, которые успешно скидывают килограммы, обычно восхищают.…
Unsplash Если вы хотите узнать, что такое настоящее HIIT, попробуйте эту тренировку. Исследования HIIT начались еще с теста Вингейта, где ученые-физкультурники…