Кинопоиск В 70-80-х годах Сильвестру Сталлоне удалось достигнуть минимального процента жира в организме при подготовке к кульминационному бою Рокки против Клаббера Лэнга. Сталлоне…
Daisy Anderson/www.pexels.com Калории сами по себе не так важны В новом исследовании, проведенном группой из 17 всемирно признанных ученых, клинических исследователей и экспертов в области…
Кинопоиск Если ваше детство и юность пришлись на 90-е и начало нулевых, то вы наверняка запомнили, что активнее всего крутили по телевизору тех лет.…
Freepik Совет №1 Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Freepik Многие из нас не могут придерживаться привычки заниматься регулярно, даже если мы хотим быть здоровыми и/или похудеть. Как же приучить себя…
Freepik Жим Брэдфорда — сложное, но крайне эффективное упражнения для мышц плечевого пояса. Фактически он сочетает в себе сразу два элемента: жим…
Эндрю Гарфилд Как гость Парижской недели моды, Эндрю Гарфилд в своем образе демонстрировал тренды уже будущей весны: одежду свободных силуэтов и яркие…
Unsplash В Москве повысят тарифы на эвакуацию и хранение автомобилей нарушителей ПДД, а также стоимость парковки на некоторых столичных улицах. Дептранс представил новые…
Victor Freitas / Unsplash Обычно люди делают упражнения, которые им нравятся, и стараются избегать тех, которые не нравятся. «Нерегулярное посещение спортзала вкупе…
GettyImages Боксеры нередко заявляют, что крепкая челюсть — один из важных факторов успеха. Тот, кто падает в нокаут от первого тяжелого удара, вряд ли станет…
Freepik Многие уверены, чем больше тренировок, тем скорее будет заметен результат. Однако это не так: порой из-за перетренированности организма спортивные результаты,…
Unsplash В одном из бразильских залов мужчине зажало голову тренажером во время выполнения упражнения. Об этом сообщает издание The Sun. (далее…)
Unsplash Обычно разминочные подходы предполагают большое количество повторений и маленький вес. Затем вы постепенно повышаете нагрузку, приближаясь к своему рабочему весу. Однако…
honehealth.com Это занятие: гребля или ходьба с утяжеленным рюкзаком на спине. В тренировочных лагерях и в полевых условиях солдаты могут проходить до 25 миль…
Getty Images Стимулом к росту мышц являются три фактора: механический стресс (работа с тяжелым весом), метаболический стресс (анаэробный гликолиз+пампинг), и повреждение мышечных…
Freepik Новые смартфоны от компании Apple не получили инновационных изменений, однако оказались весьма проблематичными в эксплуатации. У них много критических проблем, которые делают…