Getty Images Для начала разберемся, из чего состоит любой удар. С точки зрения физики удар — это преобразование потенциальной энергии в кинетическую. Соответственно,…
Freepik Рэй Курцвейл — человек, который сделал много смелых прогнозов на своем веку. Многие из них оказались поразительно точными. Например, в 1990 году…
Freepik Тренировки улучшают самочувствие и настроение, причем даже небольшая разминка с утра может сильно изменить ваш день. Например, растяжка помогает усилить приток…
Кинопоиск Тимоти Шаламе сейчас — крупная голливудская звезда, которую зовут во множество крупных проектов. Он востребован и может не беспокоиться о завтрашнем дне.…
GettyImages Издание Page Six по данным от инсайдеров поделилось, что Мелания Трамп «тихо» пересмотрела свое брачное соглашение с Дональдом Трампом в преддверии его возможного…
drobotdean / Freepik Это очень частая травма, столкнуться с которой может практически каждый. Чтобы уменьшить риск, обязательно проверьте состояние позвоночника перед тем,…
freepik.com Специалисты считают, что простуда не повод отказывать себе в удовольствиях, в том числе спортивных. Помните о том, что заразность начинается еще до появления симптомов, так что для окружающих…
GettyImages Арнольд Шварценеггер откровенничает о том, как с возрастом падает его самооценка. Во время интервью на «Шоу Говарда Стерна» в среду, бывший культурист рассказал…
pexels.com Отжимания от пола — базовое упражнение, которое любят многие спортсмены за его эффективность и простоту в выполнении. Однако это на этом пользы этого элемента…
freepik.com Как тренировать пресс по пути на работу или прямо в офисе? Все просто: сидим в транспорте или на офисном стуле, выпрямленные ноги положили одна…
Page Six Дрейк приостановил свой концерт, чтобы предложить оплатить медицинские расходы фанатке с рассеянным склерозом. (далее…)
unsplash.com Найти время на спортзал получается не всегда. Однако привести себя в форму можно и без изнурительных занятий. Доктор Майкл Мосли дал совет, который поможет тренироваться,…
Кинопоиск В 2001 году Шэрон Стоун — звезда фильма «Основной инстинкт», пережила инсульт. У нее произошел разрыв позвоночной артерии, поэтому на протяжении 9 дней…
engin akyurt/unsplash.com Тренер Бен Бруно, работающий со звездами кино и телевидения (среди его клиентов, например, Кейт Аптон и Джим Парсонс), в своей статье…
Freepik Прорабатывая мышцы пресса и стараясь добиться рельефа в виде кубиков, люди часто забывают о том, что жир не уйдет, если не соблюдать дефицит калорий.…
Pixabay Для того, чтобы был хороший результат, нужно заниматься пять раз в неделю. Наталия Волкова, персональный тренер сети фитнес-клубов X-Fit. (далее…)