Dolce & Gabbana Погода меняется стремительно — чтобы вам не приходилось надевать первую попавшуюся шапку или шарф, которые могут разрушить ваш…
Freepik Как сообщает британский научный журнал The Lancet, боль в пояснице занимает первое место среди причин инвалидности на протяжении последних тридцати лет.…
Соцсети Келвин Киптум — 23-летний легкоатлет, и он бьет рекорды с тех пор, как впервые начал бегать марафоны. Кениец дебютировал на старте в Валенсии…
idoportal.com По изобретенной израильтянином Идо Порталом системе, которую без лишних пояснений называют Методом, или Движением, занимаются не только офисные клерки. Среди его подопечных…
Freepik 15 советов для крепкого сна спортсменов Если вы тренируетесь по вечерам, можете замечать, что долго не можете уснуть. Что можно предпринять, чтобы…
Unsplash Как сообщает издание «Championat.com» команда Формулы-1 «Макларен» поставила рекорд серии по быстроте пит-стопа в истории. На Гран-при Катара Ландо Норрис потратил всего…
pexels.com Как вы думаете? ВОПРОС 1 ИЗ 1 Как на организме скажется ежедневный вис на турнике? Положительно Отрицательно Никак Читайте…
Flickr Очередное обострение конфликта Израиля и сектора Газа, начавшееся в октябре 2023 года, стало ключевой темой мировых СМИ в минувшие выходные. И хотя эскалация была…
Freepik Группа ученых из Гарвардской медицинской школы и Массачусетского технологического института опубликовала в журнале «Aging» результаты нескольких интересных экспериментов, которые касаются вопроса старения.…
Freepik Не позволяйте возрасту быть причиной того, что вы не достигаете целей в спорте. Позвольте своим травмам полностью зажить В 40 лет вы…
Freepik Пуловер с гантелью предлагает несколько ключевых преимуществ, которые вы можете ощутить, если будете выполнять это упражнение корректно. С этой статье мы…
Freepik 1. Ягодичные Обеспечивают мощный старт. Слабость группы мышц — разгибателей бедра (к коим относятся и ягодицы) может спровоцировать травму коленей. (далее…)
Freepik Спина — одна из самых сложных групп мышц для тренировки, отчасти потому, что вы действительно не можете видеть мышцы, над которыми работаете. 1.…
user14190141 / Freepik Если вы хотите поднять предмет в поверхности или пола и поставить его, например, на рабочий стол, можно считать, уже делаете…