pexels.com Вот вам быстрый комплекс упражнений, с помощью которого получится проработать почти все группы мышц. Этот комплекс стоит выполнять довольно быстро,…
GettyImages Играет ли рост какое-то значение в выборе партнера. Если зайти на любой сайт знакомств и начать смотреть анкеты, то можно достаточно быстро…
pexels.com Рассказываем о пяти динамических упражнениях для растяжки, которые следует включить в следующую разминку перед тренировкой спины. Выполняйте каждое в течение в течение 30-45 секунд. (далее…)
Кинопоиск Кристиан Бейл — большой фанат мотогонок. Он так сильно их любит, что многие сцены из фильма «Темный рыцарь», где нужно…
Из личных социальных сетей Виктор Блуд — российский стронгмен, который обожает программы силачей прошлого. Он часто использует гири на тренировках, в том…
pexels.com Необязательно быть профессионалом или накачанным атлетом, чтобы выиграть поединок в армрестлинге. «Чемпионат» рассказал, как держать стойку и прокачивать руки. (далее…)
Tazz Vaughn/www.pexels.com Пять подходов по пять повторов, десять по десять, три по восемь-двенадцать — все эти протоколы хорошо известны и прекрасно работают. Но что…
unsplash.com Передний вис — это движение, которое в большой мере зависит от силы вашей спины. Именно поэтому так важно прокачать эти мышцы.…
Шубы и дубленки Если этой зимой вы встретите на улице человека, который выглядит так, словно только что вышел со съемок «Выжившего» или…
Unsplash Блогер Лори Шоу обожает придумывать 30-дневные фитнес-челленджи: он уже качал бицепсы, занимался кроссфитом, делал по 200 отжиманий ежедневно в течение месяца.…
Фото предоставлено пресс-службой Никита Ефремов с 16 лет занимается перепродажей обуви: хобби переросло в целый бизнес с миллионными оборотами, звездными клиентами и тысячами парами…
Freepik Приобретение автомобиля в некоторые сезоны может оказаться выгоднее, чем обычно — речь идет, в частности, о зиме. О том, какие факторы влияют на ценообразование…
pressfoto / Freepik Обманите сознание Перед тем как поднять тяжесть, размерами внушающую вам лень, страх и ужас, сначала прокрутите в голове, как…
drobotdean / Freepik Вот 3 веских причины, почему на диете вам стоит следить за тем, сколько белка вы едите. И есть его немного больше.…
freepik.com Многие люди забывают: ожирение не только эстетическая проблема, но и фактор развития многих заболеваний. В разговоре с «Газетой.Ru» доктор медицинских наук Бекхан Хациев…
Unsplash Ученые из Швейцарии обнаружили в организме человека новый орган, который поддерживает работу иммунной системы. Рассказываем, как именно он работает и для чего…