Всё о ключевом трикотаже сезона осенью. Legion-MediaСвитер с косами, известный также как аранский (легенда гласит, что изначально эта одежда защищала…

Уменьшение роста может указывать на заболевание, а не только на возрастные изменения. FreepikПочему с возрастом мы становимся нижеС годами рост…

Для выполнения вам понадобятся штанга, гантели, брусья и собственный вес. Getty imagesЖим штанги стояpressfoto / FreepikЖим штанги стоя – эффективное…

Попробуйте выполнить их уже сегодня.UnsplashОтжимания - популярное упражнение, часто являющееся основой в различных направлениях фитнеса. Классический вид выполнения доступен многим,…

С каждым годом путешествия становятся всё сложнее: рейсы и стыковки удлиняются, превращаясь в изнурительные испытания. Путь осилит идущий, но полёт…

Американские рейнджеры и «зелёные береты» превзошли европейских коллег в испытании. Joel Rivera-Camacho/unsplash.comТяга штанги на скамьеДля прохождения теста необходимо выполнить упражнение…

В этом возрасте требуется более серьёзный подход как к тренировочной программе, так и к вопросу безопасности. FreepikРазбираемсяКак составить план тренировок,…

Карго-брюки подходят практичным и модным мужчинам, особенно если есть возможность приобрести их со скидкой. СоцсетиКакую модель брюк считают самыми практичными…

Полезен ли такой подход в таком возрасте, и нужно ли следовать примеру Чака, если вам уже за девяносто? Соцсети245 килограммов…

Без возможности ходить в спортзал? Используйте эти упражнения для достижения желаемой физической формы. FreepikАнастасияЮрпаловаНутрициолог, эксперт Men TodayПочему важно тренировать выносливость?Тренировки…

Выбрать подходящую прическу мужчине пожилого возраста может быть сложно, особенно если волосы сереют. Но это не означает, что мужчины старшего…

Особенности травматизма в различных видах спорта. Getty ImagesЕдиноборстваВ единоборствах часты травмы от прямого физического взаимодействия спортсменов. Профессиональный боксПрофессиональный бокс отличается…

5 главных правил.gpointstudio / FreepikВыравнивание грудного отдела Примите положение планки от колен, расположив ладони под плечами. Для выравнивания грудного отдела…

Не забудьте добавить их в ваши тренировки.serhii_bobyk / FreepikТренировки помогают поддерживать тело в хорошей форме и крепкой конституции по многим…

В даже самом простом занятии требуется верная техника. FreepikПрогиб в спинеОдна из самых распространенных ошибокПри выполнении планки прогиб в пояснице…

В социальных сетях ему поступают некорректные предложения, которых накапливается всё больше в его личных сообщениях. СоцсетиКакой реальный размер у мужчины?Мэтт…