О technique и пользе упражнения «флаг дракона» для развития мускулатуры пресса. @bruce_lee_hk / СоцсетиКак выполнять?Для освоения "флага дракона" сначала потренируйтесь…
В новом сезоне актуальные образы студенческого стиля подойдут каждому: как новичкам, так и тем, кто уже давно не посещал университет.…
Правильное выполнение отжиманий от пола с упором на руки ускорит освоение отжиманий в стойке на руках и эффективнее проработает ряд…
Узнайте, как эффективнее его выполнять.UnsplashСуществует ли локальное жиросжигание?ИринаРотачТренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, эксперт по фитнесу и…
Руководство для любителей тренинга на улице. @howcast / YouTubeКак выполнять Поставьте ноги так, чтобы коленные суставы образовали угол в девяносто…
Узнайте всё о технике и пользе упражнения "ягодичный мостик", которое можно выполнять дома. FreepikКак выполнять?Чтобы принять данную позу, лягте на…
Рубашка - обязательный элемент мужского гардероба. Купить качественную и при этом доступную рубашку возможно, предлагаем 6 вариантов до двух тысяч…
Вы станете не только крепче, но и сможите избавиться от излишков веса, а также улучшите форму рук и груди. pexels.comСамые…
Известные музыканты британского рока собираются снова выступать вместе на четырнадцати концертах, но некоторые уверены, что это не удастся без трудностей.…
Поделимся секретами для развития сильных рук. pexels.comПодъём гантелей для бицепса на наклонной скамье. Взять гантели подходящего веса в каждую руку…
Шесть упражнений для развития силы и увеличения мышечной массы. ШедеврумПодъем коленей к грудиВстаньте с разведенными ногами на ширину плеч. Соберитесь…
Вперед ли движется человечество, назад или же всё бесполезно? FreepikПочему важно чередовать тренировки?Физические тренировки делают организм крепче и более устойчивым…
Осенью без качественных и стильных джинсов не обойтись. Хотите приобрести новую пару без больших затрат? Просмотрите нашу подборку джинсов со…
Брусья - любимый многими спортивный снаряд. unsplash.comРазбираемсяЧто делать, если желание тренироваться на брусьях отсутствует? Какие группы мышц задействованы при отжиманиях…
Франция арестовала Павла Дурова, создателя Telegram, и выдвинула ему 12 обвинений, предусматривающих до 20 лет лишения свободы. СоцсетиСоздал Telegram Дуров…
Всё о ключевом трикотаже сезона осенью. Legion-MediaСвитер с косами, известный также как аранский (легенда гласит, что изначально эта одежда защищала…