Правильное питание очень важно. UnsplashПолезны ли короткие тренировки? ИринаРотачТренер, соревновавшийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, эксперт по фитнесу…
Многократная чемпионка мира по самбо служила защитой России. RutubeШрияс Рао. ИндияТридцатитрехлетний Шрияс — неоднократный призёр соревнований по бегу и кроссфиту.…
Комфортабельны, стильно выглядят и защищают от влаги – шесть отличных кроссовок для осени, которые станут верными спутниками как на тренировке,…
Стоит ли в этом возрасте пересматривать программу тренировок и исключать отдельные виды спорта? Master1305 / FreepikТренер по силовой и физической…
Последние годы планирование ведется с огромной скоростью. Долгосрочные прогнозы стали невозможны, поэтому принимается новая действительность, а отдых всецело направлен на…
Цветы для модного гардероба: бордовый, зеленый, синий, горчичный и другие. Если с приходом осени вы обычно выбираете черные, серые и…
Эти занятия занимают мало места и не нуждаются в спортивном инвентаре. fxquadro / FreepikОбхват талии 88 см для женщин и…
Сентябрь наступил: гавайские рубашки лучше оставить до следующего лета, хотя днем ещё тепло. Вечерами уже прохладно, как осенью. В отличие…
Поколение Z, определяющее последние тренды, провозгласило супермешковатый деним королем уличной моды. Известные брюки JNCO вернулись в гардеробы. Джинсы-скинни считаются устаревшими.…
Освойте 5 простых упражнений для потрясающих результатов. FreepikАнастасияЮрпаловаНутрициолог, эксперт Men TodayВ чем польза тренировок с гирями?Разнообразие Вспомните эпоху СССР? Граждане…
Внимательный инструктор советует раскрыть возможности приседа. ATHLEAN-X™/youtube.comВ одном из видеоТренер Джефф Кавальер на канале Athlean-X рассказывает о типичных ошибках во…
Известный тренер опроверг мнение о необходимости отказывать себе в углеводах для снижения веса. СоцсетиПочему углеводы не так опасны для фигуры?Известный…
Адам, фетишист, скрывает под одеждой подгузники и надеется найти любовь. YouTubeЗачем мужчины ходят в подгузниках?Адам из Лос-Анджелеса пришел на подкаст…
Для любых целей, от работы до отдыха, есть практичные вместительные рюкзаки. СоцсетиЖизнь без рюкзака трудно представить. Это касается ежедневных походов…
Многие мужчины не знают, что истинный мачо обязан обладать талантом разбираться в людях. FreepikКак довести женщину до оргазма?Согласно исследованиюПо данным…
Диетолог Джессика Уилсон предприняла необычный эксперимент, съедая ультраобработанные продукты в течение месяца. Что из этого вышло? СоцсетиПочему ультраобработанная пища вредна?Доктор…