Виктория Рахматулина поделилась советами для мужчин, как повысить удовольствие партнерши. СоцсетиВикторияРахматулинаБлогер, секс-коуч, фитнес-тренерКакова продолжительность завершения процесса для женщины? Виктория поделилась…
Модель OnlyFans Миша Мавер рассказала о секретах, которыми пользуются профессионалы для создания впечатляющих образов, но эти секреты не отражают действительность.…
Проснулись и потянулись!UnsplashНе забывайте про рацион ИринаРотачТренер по фитнесу и питанию из MEN TODAY, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Как делать шраги и кому это полезно? @therock / СоцсетиДуэйн ДжонсонКороль качалки и мастер выполнения классических упражнений с большими весами…
Негативный взгляд на собственный вид интимных частей тела повышает вероятность возникновения депрессии, беспокойства и проблем в сфере сексуального влечения. FreepikОбраз…
Легкий и тонкий лонгслив стал основой осенней одежды. СоцсетиНаступил момент заменить футболку на более теплое и удобное изделие – лонгслив.…
Вы сможете выполнить этот комплекс за три минуты. unsplash.comЧтобы повысить подвижность плеч и сделать дельты более гибкими, нужно регулярно выполнять…
Джефф Кавальер высказал критику по поводу распространенного челленджа «100 отжиманий в день». ATHLEAN-X™/youtube.comЕсли получится продолжать - то всё бессмысленно. Когда…
Правильное питание очень важно. UnsplashПолезны ли короткие тренировки? ИринаРотачТренер, соревновавшийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, эксперт по фитнесу…
Многократная чемпионка мира по самбо служила защитой России. RutubeШрияс Рао. ИндияТридцатитрехлетний Шрияс — неоднократный призёр соревнований по бегу и кроссфиту.…
Комфортабельны, стильно выглядят и защищают от влаги – шесть отличных кроссовок для осени, которые станут верными спутниками как на тренировке,…
Стоит ли в этом возрасте пересматривать программу тренировок и исключать отдельные виды спорта? Master1305 / FreepikТренер по силовой и физической…
Последние годы планирование ведется с огромной скоростью. Долгосрочные прогнозы стали невозможны, поэтому принимается новая действительность, а отдых всецело направлен на…
Цветы для модного гардероба: бордовый, зеленый, синий, горчичный и другие. Если с приходом осени вы обычно выбираете черные, серые и…
Эти занятия занимают мало места и не нуждаются в спортивном инвентаре. fxquadro / FreepikОбхват талии 88 см для женщин и…
Сентябрь наступил: гавайские рубашки лучше оставить до следующего лета, хотя днем ещё тепло. Вечерами уже прохладно, как осенью. В отличие…