Специалисты обращают внимание на серьёзное воздействие ощущения вины.
Unsplash
Единственный выживший в авиакатастрофе
Компания Air India сообщила, что британский гражданин индийского происхождения Вишвашкумар Рамеш, возвращавшийся с родины, остался единственным выжившим в катастрофе. катастрофе самолета Boeing 787-7 Dreamliner В минувшие выходные брат Наяна поделился с журналистами информацией, полученной от него во время видеозвонка. Звонок состоялся через несколько минут после падения самолёта. «Я не знаю, почему я остался жив»Также погиб братом Аджая, который находился на борту.
Расследование авиакатастрофы Boeing 787-7 Dreamliner началось, но уже известно, что самолет столкнулся с зданием общежития медицинского колледжа. Это случилось меньше минуты после взлета в аэропорту города Ахмадабад. В результате трагедии погибли 229 пассажиров и 12 членов экипажа. По меньшей мере ещё пять человек погибли на земле.
Выжить в таком масштабном бедствии — настоящее чудо.
Но что чувствует тот, кто остался единственным выжившим? Эрин СмитВрач-эксперт по медицине катастроф из Австралийского университета Ла Троба.
Реакция на чрезвычайную ситуацию
По словам эксперта, исследования показываютЛюди, пережившие катастрофу, могут испытывать сильные чувства: от горя и тревоги до ощущения утраты и неопределенности. Такие реакции естественны в экстремальных ситуациях. У некоторых развивается посттравматическое стрессовое расстройство, им сложно адаптироваться к новой реальности после свидетельства большой потери.
Выжившие могут восстанавливаться от травм, вызванных падением или столкновением. Чаще всего люди полагаются на собственные ресурсы и помощь других, а у менее чем каждого десятого наблюдается развитие хронических проблем.
Оставшись единственным выжившим после масштабной катастрофы, человек может столкнуться с серьезными психологическими трудностями, которые часто связаны с чувством вины, как указывает Смит.
Чувство вины выжившего
Выжившие после тяжелой аварии или стихийного бедствия могут… испытывать чувство вины За выживание, когда другие погибли, рассказывает Джилл Хикс. Женщина пережила взрывы в лондонском метро 2005 года. Находясь в задымленном вагоне, стала последней спасенной, но потеряла обе ноги. Двадцать лет спустя всё ещё спрашивает себя: Что заставляет меня возвращаться домой, когда для многих это недоступно?
Если остался только один выживший, чувство вины может быть особенно сильным. исследования Сведения по этому вопросу ограничены. Большинство исследователей психологического влияния катастрофы рассматривают проблему в более широком контексте. Например, участники интервью для документального фильма 2013 года о крупных авиакатастрофах «Единственный выживший». рассказывают о сложных чувствах.
Люди желают рассказать свои истории, но опасаются осуждения окружающих. Быть единственным выжившим для многих — тяжелая ноша. Джордж Лэмсон-младший в фильме рассказывает о катастрофе 1985 года, где кроме него погибли все находившиеся на борту. Мужчина признается: «Я не думаю, что достоин дара жизни».
Выжившие в поисках смысла
Люди, перенесшие катастрофу, могут оказаться под давлением необходимости объяснить случившееся и вновь пережить травму. В интервью, записанном сразу после крушения самолета Air India, Вишвашкумар Рамеш повторяет то, что говорил своему брату: «Я понятия не имею, как я покинул самолет».
Часто счастливчики мучаются вопросами, на которые нет ответов: выжили ли по какой-то причине? Почему живы, когда так много других людей погибло? Такие вопросы отражают естественную склонность искать смысл в опыте и придать значение жизненным событиям.
По мнению Смита, для многих обмен травмирующим опытом с людьми, пережившими схожие события, может быть полезным шагом на пути к восстановлению. Такой опыт иногда помогает справиться с эмоциями и вернуть чувство свободы действий и контроля. Но это не всегда доступно тем, кто выжил в одиночку, что усугубляет чувство… вины и изоляции.
Как справиться с чувством вины выжившего
Исследователи утверждают, что чувство вины выжившего может являться проявлением скорби и потери. показывают Этот синдром часто наблюдается после травматических событий и сопровождается усилением психопатологических симптомов: сильной тревогой, бессонницей, воспоминаниями и мыслями о самоубийстве. Поддержка друзей, семьи, общественных или религиозных лидеров может помочь справиться с ним.
Джилл Хикс отмечает, что тревога усиливается перед каждым юбилеем атаки. Напоминания, особенно от СМИ, провоцируют стресс и беспокойство о будущем. Каждую годовщину женщина проводит личный ритуал памяти, чтобы выразить скорбь и почтить память погибших.
Эрин Смит считает этот инструмент ценным для работы с чувством вины, предлагая принятие и возвращение контроля. Главное, по словам эксперта, не упускать из виду вину и тревогу, ведь это непременно затруднит ежедневную жизнь и усилит посттравматические симптомы. Необходимо обращаться за помощью к психологам и специалистам в области психического здоровья.