Новое исследование выявило, что мы не в полной мере осознаем пагубное воздействие социальной изоляции.
Unsplash
Согласно последнему исследованию, ощущение одиночества существенно повышает вероятность развития депрессии и ухудшения состояния здоровья. У 50% людей, которые постоянно ощущают себя одинокими, диагностируется клиническая депрессия, в то время как среди тех, кто никогда не сталкивается с одиночеством, этот показатель составляет лишь 10%, сообщили исследователи в журнале PLOS One.
«У людей, постоянно испытывающих чувство одиночества, риск развития депрессии в пять раз выше, чем у тех, кто никогда не сталкивался с подобным состоянием», — отметил руководитель исследования и старший научный сотрудник Медицинского колледжа Университета Ховарда, расположенного в Вашингтоне, округ Колумбия.
Каким образом мужчины преодолевают ощущение изоляции и где они получают необходимую поддержку?
Одиночество как привилегия: почему время, проведенное наедине с собой, становится актуальным способом вернуть гармонию
В ходе исследования ученые изучили информацию, полученную в период с 2016 по 2023 год. Данные были собраны в рамках годового правительственного исследования, посвященного факторам риска для здоровья, в котором приняли участие свыше 47 000 человек. Более 80% респондентов сообщили о переживании хотя бы некоторого чувства одиночества, у людей с более высоким уровнем одиночества наблюдалось более частое возникновение как психических, так и физических проблем со здоровьем.
«Особенно заметно, как сильно одиночество воздействует на различные аспекты здоровья, что указывает на важность борьбы с этой замалчиваемой проблемой» , — отметили исследователи.
Определённые категории людей оказались более восприимчивы к негативным последствиям одиночества. К примеру, женщины чаще испытывали депрессивные состояния и сталкивались с проблемами в сфере психического здоровья по сравнению с мужчинами, вне зависимости от их социального статуса одиночества.По сравнению с белыми участниками, афроамериканцы в меньшей степени подвержены депрессии и другим проблемам с психикой, вызванным одиночеством.
Исследователи предположили, что одиночество может влиять на здоровье, активируя систему стрессового ответа организма («бей или беги») или нарушая баланс таких нейромедиаторов, как серотонин и дофамин.
«Совокупность изменений в работе мозга, в сочетании с психологическим давлением, вызванным чувством социальной изоляции, скорее всего, повышает вероятность появления признаков депрессии», — отметили ученые.
В будущих исследованиях ученые намерены выяснить, способно ли уменьшение чувства одиночества положительно влиять на физическое и психическое благополучие, однако констатируют, что люди, испытывающие одиночество, нечасто ищут помощи самостоятельно.
«Ощущение одиночества иногда ошибочно принимают за признак слабости или неудачу в общении, что может удерживать людей от поиска помощи. Эта тишина способна усугубить проблемы со здоровьем и затормозить действия, направленные на предотвращение негативных последствий», — констатировали исследователи.