Врач показал, как верно измерить давление.
Getty Images
Артериальное давление – важный показатель здоровья, за которым следует наблюдать с самого раннего возраста. Врач и телеведущий Александр Мясников в своем телеграм-канале … рассказал, какое давление считается нормальным.
Идеальный показатель
Специалист отмечает, что прежний стандарт больше не подходит: сейчас оптимальным считается давление 110 на 70, а не 120 на 80.
Сегодня норма артериального давления менее 120/80. Если давление 120/80-129/80, то это предгипертония. От 130 до 139 на 80-89 — начальная стадия гипертонии. При давлении 140 на 90 и выше развивается вторая стадия артериальной гипертензии (гипертоническая болезнь).
Есть исключения
Врач пояснил, что стандарт нормы может отличаться у беременных и людей с диабетом. У спортсменов тоже часто наблюдается отклонение от нормы: для них обычным считается давление 100 на 60 или даже 90 на 50, заметил Мясников.
Как измерять давление?
В процессе данной процедуры следует соблюдать ряд правил.
- Измерить показатель только в состоянии покоя, выполнив три последовательных измерения.
- Перед измерением сядьте спокойно и подождите около пяти минут.
Часто интересуются, какие приборы покупать лучше. Приборы с манжетой на запястье малоэффективны. Манжета должна быть на руке, а сам прибор может быть механическим. Электронные допустимы, но показатели их часто неточны.
А этотТревожный симптом позволит выявить проблемы с сердцем на ранних этапах и своевременно обратиться за помощью к специалисту.