Частое употребление спиртных напитков, особенно в больших объёмах, может нанести непоправимый вред здоровью мозга. Невролог и нейропсихиатр Ричард Рестак советует пересмотреть своё отношение к алкоголю для достойной старости.
Freepik
Когда нужно прекратить употреблять спиртное?
Американский невролог и нейропсихиатр Ричард РестакВ своей новой книге «Как предотвратить деменцию» профессор перечисляет причины, по которым стоит отказаться от алкоголя.
Как считает Ричард Рестак, всем возрастом стоит пересмотреть отношение к алкоголю. Для этого нужно спросить себя: «Почему я пью?». Если ответ – хорошее настроение и снижение тревоги, то скорее всего опасность есть. Лучше направить усилия на решение этих вопросов другими способами.
Почему именно 65 лет?
Алкоголь увеличивает риск болезни Альцгеймера в меньшей степени, чем курение, но может значительно ухудшать память. Потенциальное влияние алкоголя на мобильность и самостоятельность человека ещё более опасно. Употребление спиртногоМожет вызвать падения у пожилых, что увеличивает риск тяжёлых травм.
Ограничение употребления алкоголя после 65 лет может быть полезным, особенно при наличии других факторов риска падений, таких как ослабление мускулатуры, атрофия мышц, нарушения равновесия и прием лекарственных препаратов.
Как спиртное разрушает мозг?
Доктор Рестак отмечает особый вид деменции, появляющийся только из-за излишнего употребления алкоголя. Это состояние, называемое синдромом Корсакова, имеет «серьезную потерю кратковременной памяти» и является «прямым результатом воздействия алкоголя на мозг».
Связь с возрастом заключается в том, что уровень тиамина в организме значительно снижается. В результате «человек, нормально функционирующий пьянкой может запутаться, потерять равновесие, раздражиться и упасть в течение часа. Больше всего страдает память на недавние события».
Человек, находящийся в подобном состоянии, может заполнить пробелы в памяти, придумав себе историю. Если забыл, чем занимался во вторник, а вам скажут, что видели его на прогулке в парке, он согласится с этой версией и даже расскажет ее по-другому. Это не обман, человек будет искренне верить в свою выдумку.
Также Рестак отмечает, что чрезмерное употребление алкоголяМожет понизить уровень витамина B12, важного для работы мозга. Недостаток данного вещества может приводить к таким неврологическим расстройствам, как анемия, подострая комбинированная дегенерация спинного мозга и полинейропатия.
Другие причины бросить пить
По данным Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма США, доктор медицинских наук Джон К. УмхауТекст указывает на другие мотивы для воздержания от алкоголя, помимо возраста.
К ним относятся следующие случаи:
- У вас выявлен неалкогольный расстройств или сейчас проявляются признаки злоупотребления или зависимости от алкоголя.
- У вас диагностированы цирроз печени, гепатит С, хронические боли, сердечные заболевания или психические расстройства, например биполярное расстройство?
- Ваши медикаменты могут плохо сочетаться с алкоголем.
- Вы беременны или же планируете забеременеть.
Планируя отказаться от спиртного, обратитесь за медицинской помощью, если:
- в семейном анамнезе есть алкоголизм,
- вы в преклонном возрасте,
- у вас были травмы, связанные с алкоголем,
- Вы испытываете проблемы со сном и половым влечением из-за употребления алкоголя.
Если вы страдаете хроническим или тяжёлым злоупотреблением алкоголем, обсудите свои планы с врачом. Внезапное прекращение употребления может спровоцировать симптомы абстиненции, которые иногда могут быть опасными.