Возможно, вы никогда не замечали, но есть люди, которые высасывают энергию из других, как эмоциональные «пылесосы». Ими может быть кто угодно – член семьи, друг, коллега по работе.
Но это просто ощущение или в этом есть доля правды? Наука подтвердила, что некоторые люди, те, кто высасывает энергию (особенно положительную) из окружающих, являются так называемыми энергетическими вампирами. И нам действительно следует держаться от них подальше.
Энергетические вампиры питаются энергией
Определение энергетического вампира, вероятно, вызывает у вас легкую улыбку, но в этом типе людей очень мало смешного. Ничего общего с вымышленными существами, которые ходят по ночам в плащах и превращаются в летучих мышей. И нет, у них даже клыки не на виду.
Но есть довольно уместная параллель с персонажами, похожими на Дракулу. Ведь, по сути, энергетические вампиры – это люди, которые высасывают энергию из других людей, точно так же, как классические вампиры делают это с кровью в фантастических романах.
Как распознать этих людей
Особенно если вы никогда не слышали о них раньше, вам может быть интересно, как мы распознаем этих людей, высасывающих энергию. Есть ли какие-то особенности, которые должны нас насторожить? По каким признакам можно определить, что мы имеем дело с энергетическим вампиром?
Есть одна существенная черта, которая должна сразу бросаться в глаза. Бывает, что во время разговора или даже просто стоя рядом с кем-то, мы вдруг чувствуем, как нас охватывает необъяснимое чувство недомогания. Физически мы в порядке, но пока этот человек говорит нам что-то или просто смотрит на нас, мы как будто постепенно теряем свое счастье.
Случалось ли с вами такое? Если ответ положительный, то вы, вероятно, находились в присутствии энергетического вампира, хотя и неосознанно. Эти люди отнимают энергию у других разными способами, но их объединяет способность заставлять нас чувствовать себя очень плохо. И проблема в том, что они также довольно хитры и умеют действовать подло, так что мы не осознаем их истинную природу.
Энергетические вампиры, что говорит наука
В самом начале мы сказали, что существование энергетических вампиров, то есть людей, которые высасывают и захватывают энергию окружающих их людей, является чем-то научно доказанным. И нет, это вовсе не преувеличение, потому что исследования показали, что энергетические вампиры могут действовать на очень глубоких уровнях, даже в функционировании нашего мозга.
Энергетический вампир не просто сбивает нас с ног или заставляет чувствовать себя физически плохо, он передает нам свое настроение (разумеется, негативное), как будто заражает нас вирусом. В целом, наш мозг положительно реагирует на близость людей, потому что мы «социальные животные», которым для хорошего самочувствия необходим контакт и взаимодействие. Когда мы формируем позитивные отношения, наш мозг выделяет окситоцин – гормон счастья. Когда мы, наоборот, контактируем с людьми с негативным, виктимным и враждебным отношением, наш мозг вырабатывает большое количество кортизола.
И знаете ли вы, что это значит? Это означает, что мы испытываем стресс, становимся раздражительными и вялыми, даже начинаем чувствовать себя в опасности, не понимая, почему. Не говоря уже о том, что, согласно недавно разработанной теории зеркальных нейронов, когда мы находимся в присутствии ворчливого, негативного, грустного и враждебного человека, наш мозг «впитывает» эти настроения и делает их своими собственными. И в этот момент уже слишком поздно: энергетический вампир питается нашим счастьем.
Как мы можем спастись от этих людей
Общение с людьми, которые высасывают нашу энергию и питаются ею, изматывает, угнетает и в долгосрочной перспективе может нанести серьезный ущерб нашему психическому и физическому здоровью. Представьте, что рядом с вами находится человек, который, капля за каплей, высасывает всю вашу кровь: ощущения примерно такие же, и вы, конечно, не сможете долго сопротивляться.
Мы должны научиться определять этот тип людей и, узнав их, понять, как сдерживать их и не давать им питаться нашим счастьем. Первый шаг к самозащите – осознание себя и избегание роли «козла отпущения». Мы ничьи исповедники, и никто не поручал нам нести негатив других.
Мы учимся говорить «нет», что часто кажется нам трудным, но очень важно для того, чтобы не допускать таких людей в нашу жизнь. Мы не обязаны слушать чужие печальные истории, никто не заставляет нас молча терпеть. Мы реагируем так: «У меня нет времени», «Мне все равно» или даже «Почему ты всегда жалуешься?».
Это не грубость, а способ установить границы между нами и теми, кто, неосознанно или нет, постоянно пытается подорвать нашу психическую стабильность и счастье.