Названы самые нездоровые регионы России: ЗОЖ в них придерживаются не больше 2% людей
Магаданская область оказалась лидером среди самых «нездоровых» регионов России, население в которых практически не придерживается принципов ЗОЖ. К такому выводу пришли аналитики консалтинговой компании FinExpertiza.
Как сообщает газета «Известия», чтобы составить список самых проблемных субъектов страны, специалисты обратились к данным выборочного наблюдения за состоянием здоровья граждан — их ежегодно публикует Росстат. Эти показатели эксперты соотнесли с общей численностью постоянного населения в регионах.
Как фитнес делает нас умнее: узнайте о связи между упражнениями и работой мозга
Как купить абонемент в фитнес-клуб и не разориться: главные правила для новичка
Как быстро похудеть и снова не набрать вес: уникальная программа от фитнес-тренера
Что такое ЗОЖ?
- Для начала стоит разобраться, а что вообще исследователи принимают за здоровый образ жизни? По их мнению, человек, который придерживается ЗОЖ, имеет следующие привычки:
- ест не менее 400 г овощей и фруктов в день;
- занимается спортом 75-150 минут в неделю;
- потребляет не более 5 г соли в день;
- пьет алкоголь в умеренных количествах (не более 168 г спирта в неделю для мужчин, не более 84 г для женщин);
- не курит.
Самые нездоровые регионы
Как оказалось, в некоторых регионах России этим принципам следует крайне малое количество жителей. Лидерами среди «нездоровых» субъектов оказались:
- Магаданская область — 1,1% жителей старше 15 лет соблюдает ЗОЖ;
- Еврейская автономная область — 1,6%;
- Приморский край — 1,9%.
Следом в антирейтинге идут Ульяновская, Новосибирская, Амурская области и Бурятия, где этот показатель также не достигает 3%. В Москве количество приверженцев ЗОЖ составляет лишь 4,1%.
Самые здоровые регионы
Несмотря на невысокие показатели в названных регионах, в 57 субъектах за прошедший год количество людей, предпочитающих вести здоровые образ жизни, увеличилось. Вот какие регионы в FinExpertiza назвали самыми здоровыми:
- Севастополь;
- Ненецкий автономный округ;
- Новгородская область;
- Удмуртия;
- Тува.
Среди регионов-лидеров по приросту адептов ЗОЖ оказались Ханты-Мансийский автономный округ, Ивановская область, Тува, Ненецкий автономный округ и Чувашия.
По подсчетам экспертов, в общей сложности доля ЗОЖников по России составляет свыше 9%, а их прирост оценивают в 2,4 миллиона человек — это почти на треть больше, чем было в 2020 году.
Кстати, среди мужчин здоровый образ жизни оказался менее распространен, чем среди женщин — 7% против 10,9%.