Специалист уверен, что употребление мяса в небольших количествах не нанесёт существенного вреда здоровью.
unsplash.com
Врач Александр Мясников советует не увлекаться мясом, ведь многие люди не представляют себе жизнь без него. Специалист рассказал в программе «О самом главном» на канале «Россия 1», сколько раз в неделю допустимо употреблять красное мясо. По его мнению, говядину, баранину и свинину лучше есть не каждый день.
Как часто нужно есть мясо?
Врач считает, что вред мяса для сердечного здоровья пока обсуждается. Естественно, есть его следует не в больших количествах.
Специалист отметил: раньше мясо считали вредным для сердца, сейчас эта точка зрения оспаривается. Однако частые употребления красного мяса увеличивает риск возникновения рака кишечника.
Врачи рекомендуют умеренное потребление красного мяса для сохранения здоровья. не чаще трех раз в неделю.