Наша любовь полна событий, но почему ощущается какая-то пустота в сердце? Почему вы испытываете это чувство, даже имея отношения, наполненные счастьем, и как с этим справиться?
Любовь, обмен, диалог и качественное время вместе — всё есть. Отности приносят удовлетворение, всё идёт по плану. Но почему тогда вы чувствуете пустоту, как будто чего-то не хватает? Ведь чувство пустоты может быть даже в счастливых отношениях.
Этот смысл определяет не кто-то другой, не недовольство из-за отношений, а то, что в нас ещё не получило ответов. Человек может испытывать пустоту, даже имея хорошую работу или когда всё кажется благополучным. Причина кроется внутри нас, именно там скрыты многие ответы на наши вопросы.
Рассмотрим, как проявляется ощущение пустоты даже при наличии счастливых отношений, а также способы его преодоления.
Что такое пустота в отношениях
Ощущение пустоты в отношениях возникает тогда, когда мы не проживаем каждый момент на полную и это приводит к грусти или неудовлетворению. Часто данное ощущение связано с кризисом, вызванным жизненными перемеными.
Чувство пустоты может появиться с приходом детей, которые могут больше отдалять, чем сближать близких, или когда возникает непонимание между партнерами. В большинстве случаев это чувство вызвано внутренним недостатком, а не действиями другого человека.
Даже благополучные связи могут приводить к ощущению пустоты, поскольку причиной этого зачастую служит прошлое, а не отношения сами по себе.
Эмоциональная пустота и чем она вызвана
Пострадавший от эмоциональной пустоты человек испытывает неудовлетворение даже в благоприятных обстоятельствах. Внутри него присутствует нечто, мешающее ему быть счастливым. Пустота может быть результатом обычной скуки. Отсутствие стимулов или их постоянное повторение порождает глубокое чувство опустошенности и фрустрации.
Возможно, пустота – результат неудач, которые могут остаться даже в счастливых отношениях.
Иногда это то, что человек несёт с ранней юности, связанное с родителями. Это могло повлиять на их позицию в отношениях, степень привязанности и безопасности, которую передавали.
Без исправления этот недостаток может сохраняться всю жизнь и провоцировать чувство опустошенности, даже при наличии счастливого личного общения или приятной работы.
Ощущение пустоты может отразиться на связи с другими людьми.
Чувство пустоты может возникать у человека, даже если его отношения радуют. Риск состоит в том, что со временем трудности могут привести к разрыву.
Из-за неё у обоих возникает нетерпение: возможно, один старается изо всех сил сделать вторую половинку счастливой, но та никогда не кажется удовлетворенной. Это разочаровывающая и болезненная ситуация для него и её. Вот почему важно добраться до сути проблемы и понять, как определить ту пустоту, которую вы чувствуете в центре груди. Уже одно это хорошо снимает с партнерши вину, которой у неё нет.
Как справиться с чувством пустоты.
Существуют способы справиться с чувством пустоты (к этому обратимся позже), однако есть и действия, от которых лучше воздержаться.
Первым шагом может стать обвинение партнерши в собственном внутреннем дискомфорте. Если чувствуем, что наша история неполноценна, важно заглянуть внутрь и понять истинные причины вызванных чувств.
Не заполняйте пустоту чем-либо другим. Соблазн велик, хочется что-то делать, знакомиться с новыми людьми, меняться. Настоящее ли это решение проблемы? Нет. Не надо бояться чувства пустоты, нужно его понять. Только тогда можно работать над преодолением его.
Как справиться с ощущением пустоты?
Чтобы справиться с чувством пустоты, сначала нужно прислушаться к самому себе. Тогда возможно понять, связано ли оно с определённым событием из жизни или причина глубже.
Обращение к психологу может принести пользу, помогая избежать развития ощущений до неблагоприятных состояний, таких как депрессия.
Чувство пустоты возможно даже в благополучных отношениях. Его преодолеть можно только с помощью упорства и твердой воли. Для парной терапии стоит обратиться, если данное чувство испортило романтику.
Посмотрите прямо в глаза чувству пустоты, и лишь тогда вы сможете его постичь и отпустить.