Развод – сложный этап жизни человека. Пережить тяготы бракоразводного процесса непросто, даже если мужчина сам стал инициатором и сделал первый шаг. Как пережить развод проще, не совершить ошибок и начать новую жизнь? Ответы в нашем материале.
Freepik
Статистика одна, а жизнь человека другая. Проживать развод всегда тяжело, вне зависимости от пола и того, кто принял решение о расставании. Это сильный стресс, но мало кто рассказывает, как мужчине справиться с разводом с женой, хотя эта тема актуальна больше никогда не будет прежним. Мы исправим эту несправедливость, расскажем, как пережить измену жены и развод мужчине, ведь кажется, что мир рухнул.
Есть ли жизнь после развода
Развод – это не просто официальное прекращение брака по закону, а разрушение устоявшегося образа жизни. Изменяются привычки, отношения, занятия досугом, оставляя пустоту вместо всего знакомого. Непонятно, как дальше существовать и что делать с будущим.
Знание того, как перенести развод, крайне важно для мужчин. Это поможет избежать погружения в бездну депрессии с убеждением, что жизнь закончилась. Развод – не конец, а новый, пусть и трудный, этап в жизни каждого из них.
Жизнь после развода требует перестройки. Этот процесс сложен и длительный, поэтому остро стоит вопрос о том, как долго мужчина адаптируется к новой реальности. Вроде бы бесконечность, но с правильным подходом восстановление может наступить всего за несколько лет.
Ему предстоит нелегкий путь: мужчина столкнется с одиночеством, отсутствием близкого человека рядом и сложностями в организации быта. Придется осваивать новую жизнь, находить счастье в увлечениях.
Жизнь идёт своим чередом, её наполнение во многом определяется вашим отношением к случившемуся. Управляя эмоциями, избегая крайностей и работая над собой, возможно вернуться к прежнему ритму жизни довольно скоро.
Почему это так тяжело
Мужчины переживают развод, даже если инициировали его сами. Страдания их ничем не уступают страданиям тех, кто разводится по инициативе супруги. В чём же причина такой сложности? Всё дело в нашем устойчивом психологическом менталитете.
Человеческий мозг тяготеет к стабильности и порядку. Так легче строить планы на будущее. Брак — источник упорядоченности. У супругов зачастую складываются особые ритуалы, совместное времяпровождение и планирование будущего с учетом досуга.
Времена, которые ранее казались простыми и ясными, теперь пугают своей неопределённостью и тяжёлым бременем для психики. Человек не представлял себе жизнь без компании, а потому теперь ощущает себя лишним, ненужным в обществе. Именно поэтому остро стоит вопрос о том, как мужчине пережить развод в зрелом возрасте – 40, 45, 50 лет и старше.
Радует то, что даже в семьдесят лет жизнь продолжается после развода. Важно понять устройство нашей психики и действовать так, чтобы вынести переживания разрыва.
Стадии проживания развода
В России часто пишут о пяти стадиях принятия неизбежного, применяя это разбиение ко всем аспектам жизни. Первоначально этапы были основаны на наблюдении за смертниками, но впоследствии доказана их недействительность.
Стадии есть, но могут не быть последовательными. Некоторые этапы принятия неизбежного вообще могут пропустить. Но о них знать полезно, хотя бы для обучения.
Отрицание
Мужчина отказывается видеть правду, выдумывает теории и надеется, что слова жены – это вспышка эмоций, а не серьезное намерение, которое воплотится в жизнь.
Эта стадия характерна для всех, кто проходит через развод.
Гнев
Иллюзии исчезают, и мужчина остается лицом к лицу с грубой правдой. Вчерашняя любящая и преданная жена сегодня несокрушима в своих требованиях, из-за боли от потери мужчина начинает злиться.
Этот период характеризуется оскорблениями жены, ссорами, а иногда и применением физической силы. В этот момент окружающим важно знать, как помочь мужчине пережить развод наименее болезненно, чтобы он не совершил поступков, за которые потом пожалеет.
Торг
Представляется, что чувства утихли, и мужчина способен трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения для спасения брака. На самом деле, это только иллюзия контроля.
На этом этапе мужчина готов к любым жертвам: простит измену, примет недостатки жены, ранее считавшиеся ему нежелательными, и откажется от любимых занятий ради возвращения супруги.
Депрессия
Все оказалось бесполезным, мужчина охвачен безразличием. Чувство жизни исчезает, на смену ему приходит неуверенность в себе, тоска, ностальгия по ушедшему и часто – зависимость от алкоголя или другие способы ухода от действительности.
По поводу того, сколько времени мужчина проводит в депрессии после развода, часто подразумевается эта конкретная фаза, которая может длиться годами, а у некоторых людей она вообще может тянуться до самой кончины.
Принятие
После развода человек живёт дальше, возможно переживая и нервничая, но не оглядываясь назад, а строя планы и даже задумываясь о новой семье.
Как мужчине пережить развод: что делать?
В ситуации развода мужчинам полезны советы психолога. Несколько простых правил помогут преодолеть этот период с минимальными последствиями для психики.
- Не позволяйте себе чувствовать вину.
- Не ждите, что боль сразу исчезнет. Иногда нужно много времени, чтобы исцелиться.
- Взгляните на отношения с новой стороны. Разводы могут стать толчком к размышлениям о их значении для вас.
- Не преувеличивай значение происходящего. Жизнь идёт своим чередом, и множество девушек смогут оценить тебя как достойного мужа.
- Поддерживайте тех, кто вас окружает. Одиночество подавляет, поэтому лучше проводить время вместе, чтобы не ощущать себя покинутым и одиноким.
- Откройте для себя новое увлечение. Занимаясь любимым делом, можно отвлечься от трудностей и обрести смысл в жизни.
Раздвое мужчины и женщины, как бы
это ни происходило, сколько бы сложно было принять решение, советы окажутся полезны. Пусть кажутся простыми и очевидными, следовать им не всегда будет легко. Не переживайте, если что-то не получится: развод – серьезное испытание, и падения случаются у всех.
Что не следует делать мужчине после развода.
Важно помнить, что осложнения после развода свойственны как мужчинам, которые сами приняли решение расстаться с женой, так и тем, кто стал жертвой обстоятельств. Предотвратить их – задача первостепенной важности, если вы не желаете страдать долгие годы от переживаний.
- Поиск альтернативы приведёт к ухудшению Вашей ситуации и причинит вред безобидной девушке.
- Излишнее употребление алкоголя приведет к временной забывчивости, однако в долгосрочной перспективе ухудшит качество жизни. Случайные интимные отношения не принесут желаемого результата и только усилят проблемы.
- Стремление к исправлению всего не всегда возможно. Невозможно вернуться в одну и ту же реку. Прошлое осталось в прошлом.
- Желание навредить былому мужу может увеличить боль разрыва.
Ждать трудностей следует, но не волнуйтесь, если что-то дастся с трудом. Иногда трудности бывают неизбежными — это естественно, но важно, чтобы негатив не стал привычкой.
Сколько времени уходит мужчинам на преодоление развода и что влияет на этот процесс?
Полагаете, есть точная дата, когда станет легче? Расстраиваем: ее нет. Мужчины переживают развод по-разному. Кто-то через год с оптимизмом смотрит на будущее и строит планы. А для кого-то даже трех лет мало, чтобы окончательно выбраться из ловушки прошлых отношений.
Продолжительность переживаний после развода зависит от ваших действий. Обращение к психологу, умеренное потребление алкоголя, поиск новых увлечений и сохранение активного образа жизни позволяют даже в зрелом возрасте быстро справиться с трудным периодом.
Как мужчины живут после развода.
Жизнь после развода продолжается.
После сорока лет мужчинам по карману наслаждаться жизнью.
Открывайте для себя разные страны, находите новых знакомых, обзаведитесь питомцем, знакомьтесь с девушкой. Возможностей приятно и с пользой провести время много.
Нет сил для новых отношений и не получается привлечь молодых красивых девушек? Ничего подобного! Запишитесь в спортзал, изучите новую профессию и станьте лучшей версией себя – всё в ваших руках. Стремитесь к новому, и всё получится!