Его одежда была размером 6XL, и движение давалось ему с трудом.
Соцсети
Житель США, который весил 226 килограммов, поделилсяСвоей невероятной историей похудения мужчина поделился после того, как тяжелый вес мешал ему передвигаться, а неприятная встреча с родственником подтолкнуло его к кардинальным изменениям в жизни.
28-летний Карлос Ривера начал поправлятьсяВ детстве у него и к старшим классам возникли серьёзные проблемы со здоровьем. Мужчина говорит, что постоянно перекусывал полуфабрикатами, что привело к набору лишнего веса — этот процесс вышел из-под его контроля.
В студенческие годы он достиг наибольшего веса. На семейном празднике, посвященном Дню независимости США, Карлос услышал от родственника: «Боже мой, какой большой». Молодой человек был настолько смущен, что решил действовать.
Карлос обратился к врачам, и те рекомендовали ему хирургическое вмешательство — рукавную резекцию желудка для его уменьшения. Процедуру провели в ноябре 2020 года. После этого Ривера действительно похудел. За девять месяцев он сбросил 45 килограммов, но начал паниковать, когда процесс остановился.
В ноябре 2023 года, во время празднования Дня благодарения американцами, Карлос пересмотрел свой рацион: отказался от еды из доставки, калорийных закусок и газированных напитков. С этого момента он похудел еще на более чем 50 килограммов. Кроме того, Ривера начал… регулярно посещать спортзалСегодня ему приятно сознавать, что за последний год состоялось более двухсот его тренировок.
Мужчина, прежде носившая одежду размером 6XL, весит сейчас 107 килограммов и доволен результатом. «Я чувствую себя потрясающе и ни о чем не жалею»— говорит Карлос. Теперь американцу всё проще, и ему нравится проводить время с друзьями. Моя жизнь претерпела перемены во всех сферах. , — добавляет он.
По мнению Риверы, у него стабилизировалось ментальное здоровье из-за нового отношения к нему со стороны окружающих. Если ваше тело весит столько же, сколько весил я раньше, вы ощущаете осуждение окружающих. Мое получение негативных комментариев было большим испытанием, но сейчас я полон уверенности. Люди стали мне говорить приятные слова, и я знаю, что после такой потери веса ничто не помешает мне двигаться дальше. , — подчеркивает Карлос.
Польза занятий с собственным весом для фигуры и сердечно-сосудистой системы.
9 упражнений для подтянутого тела и снижения веса: без зала и тренажёров.
Ранее фитнес-тренер рассказал, как поддерживать форму даже зимойЭти советы полезны и для тех, кто только собирается заняться спортом и контролировать рацион.