39-летний Кевин Джонс восемь лет назад весил почти 320 кг. За шесть лет он похудел на 181 кг, и избежал мучительной смерти, но заплатить здоровьем все же пришлось. Джонс страдал ожирением, и когда его вес перевалил за три сотни килограммов, он оказался в больнице, борясь за свою жизнь.
«Я перестал дышать в больнице; они были вынуждены сделать экстренную трахеотомию, и я два месяца жил на кислородном аппарате и зондах для кормления в отделении интенсивной терапии. Можно было подумать, что этого было бы достаточно, чтобы заставить меня взяться за ум, но спустя полгода я снова оказался в реанимации, поскольку не мог дышать», — вспоминал Кевин.
В результате ожирения Джонс потерял большую часть зрения и к моменту выписки из больницы считался слепым. После получения статуса инвалида парень засел дома, выходя из него с помощью мамы лишь несколько раз в месяц на обязательные визиты к врачу .
Он съедал от 5000 до 10000 килокалорий в день. Родные сами медленно убивали его. «Часто я ел курицу из KFC на завтрак, ел где-нибудь большую пиццу в течение дня и съедал, может быть, 4–6 кусочков жареной курицы на ужин. У меня был родственник, работавший в KFC, поэтому в конце ночи они приносили мне ведра остатков курицы, которые им приходилось выбрасывать, и это то, что чем я в основном питался. Я ел пиццу тайком и прятал коробки в шкафу, чтобы никто не знал», — делился откровениями герой этой истории.
«Доктор посоветовал мне организовать медицинское обслуживание на дому, потому что с таким весом я не проживу больше года. Я не хотел умирать в одиночестве, и знал, что не смогу покинуть свой дом», — рассказывал Кевин.
Ощутив страх перед смертью, парень начал искать выход из создавшегося положения. И благодаря помощи Центра похудения, он смог увидеть довольно быстрые результаты. «Они назначили мне шестимесячную программу, чтобы посмотреть, смогу ли я сделать операцию, и я просто начал мгновенно худеть, слушая их советы», — вспоминает Джонс. Первый месяц он просто записывал все, что съедал — и уже это помогло ему сбросить 12,5 кг.
Затем он отказался от жареной во фритюре курицы и пиццы, постепенно перейдя к полезным продуктам. Благодаря последовательному здоровому питанию к началу 2018 года Джонс похудел на 90 кг, что стало серьезной вехой на его пути. До этого он не мог поместиться ни в одном аппарате МРТ: врачи спрашивали даже зоопарк к Цинцинатти, однако и их оборудование, предназначенное для горилл и других крупных животных, не было рассчитано на такой вес.
После первого похудения Джонсу сделали лапароскопическую операцию по уменьшению объема желудка. Однако он уверен, что это не самая главная причина, которая помогла избавиться от лишнего жира. «Операция не является причиной моего успеха. Это был образовательный процесс, в ходе которого я научился формировать лучшие пищевые привычки и выбирать лучший образ жизни. Вот почему я добиваюсь успеха», — объясняет парень.
Каждый день Джонс готовится пойти в спортзал. Перед выходом он всегда делает предварительную тренировку. Затем он проходит 2,5 км, чтобы дойти до тренажерного зала. «Когда я только начинал, то ходил три дня в неделю и проходил по 800 метров. Это занимало у меня от 45 минут до часа, потому что мне приходилось много раз останавливаться и переводить дыхание», — откровенничает Кевин.
Его не останавливает непогода и боязнь заразиться чем-нибудь: «Я беру с собой собственные дезинфицирующие средства для оборудования, у меня есть тренировочные перчатки и даже куртка, потому что я знаю, что на обратном пути обязательно попаду под дождь».
Если бы вы сказали Джонсу, что такова была его жизнь шесть лет назад, он, возможно, вам не поверил бы. Парень теперь впечатляет других людей тем весом, который он может поднять, хотя ему это не всегда нравится.
«Они говорят: «Я не люблю тренироваться». Но я тоже, однако мне нравится то, что я чувствую, когда заканчиваю. Я ощущаю себя живым. Смотрю на старые фото, и вижу одинокого парня. Вижу усталого парня. А потом передо мной стоит мачо. Иногда даже не верю собственному отражению», — делится своими мыслями мужчина.
Несмотря на то, что Кевин практически ослеп, его пригласили во время карантина работать на ВВС США. И он решился даже на переезд в большой город, благо друзья из Центра похудения оказали моральную поддержку.
Как Кевин питается сейчас
Обычный день еды включает в себя омлет с овощами на завтрак, протеиновый коктейль через три часа, салат на обед, жаркое с курицей без кожи на ужин и иногда дополнительный протеиновый коктейль на ночь.