Пользователь соцсети Х решил поставить над собой эксперимент и полностью отказаться от сахара. Это решение круто изменило его жизнь: мужчина начал быстро терять в весе, а также избавился от проблем со сном и работой желудочно-кишечного тракта.
В Сети завирусился рассказ молодого человека, который решил поделиться своим опытом отказа от сладкого. По его словам, на такое решение его вдохновило видео под названием «Продержитесь три недели без сахара и посмотрите, что будет». Уже в тот же вечер, придя с работы домой, он поделился с женой своими планами. «Можно раздать всем мои конфеты, запасы сгущенки и компоты», — сказал он супруге. Избранница в ответ «покрутила пальцем у виска», — признался мужчина.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Первоочередной задачей было продержаться без сладкого первые три дня. После этого уровень сахара в крови должен был стабилизироваться, а его резкие перепады — прекратиться. На момент начала эксперимента автор треда весил 86 килограммов при росте 175 сантиметров, что, по его словам, было «явным перегрузом». «Мерзкий живот неприятно свешивался и при беге по лестнице очень больно трясся», — вспоминает герой.
Кроме того, мужчину одолевали внезапные приступы голода, дневной сонливости — особенно в послеобеденное время. Порой он «вырубался» на час после приема пищи, а затем долго отходил от сна. Также, отмечает автор, он страдал из-за трудностей с концентрацией внимания. «Читаешь что-то и внезапно осознаешь, что пролистал уже шесть страниц, а думаешь не о прочитанном, а о чем-то вообще левом», — говорит он. Наконец, самой явной проблемой для него была изжога, от которой автор страдал с самого детства.
Первые признаки улучшения наметились уже через три дня после отказа от сахара, как и говорилось в видео. Пропало желание постоянно пить чай на работе, как и чувство голода. «Я просто осознаю, что вроде как поесть надо, хотя иногда забываю и до ужина спокойно проживаю день», — отмечает мужчина.
Примерно через три недели он заметил, что стал худеть. За два месяца герой потерял 10 килограммов — в последние полгода вес остановился на отметке в 74 кг. Аналогичным образом лишилась проблема с сонливостью, а из головы пропал инфошум. Наконец, автор перестал мучаться от изжоги, работа ЖКТ полностью нормализовалась.
Единственным минусом, по его словам, оказалась необходимость полностью сменить гардероб, однако этот вопрос удалось решить за счет денег, сэкономленных на сладком. «Это не рекомендация к похудению, чисто личный опыт. Если у вас проблема с желчью, то подобный способ похудеть вам не подходит», — подчеркнул мужчина, пожелав всем читателям треда удачи.