Существует множество способов похудеть разной степени сомнительности. Кто-то садится на диету Майи Плисецкой, кто-то практикует интервальное голодание или экспериментирует с кето-диетами. Есть и те, кто специально заражаются паразитами или удаляют лишний жир искусственным путем. Вариантов много, но Ангус Барбьери превзошел абсолютно всех.
Этот 27-летний юноша занесен в книгу рекордов Гиннесса. Он весил 207 килограммов, чувствовал себя неважно и не страдал от многих проблем со здоровьем. В 60-х было не так много известно о диетах и здоровье человека, поэтому в больнице, в которую он пришел со своей проблемой, ему предложили ненадолго отказаться от еды, чтобы похудеть.
Британский диетолог рассказал, поможет ли спорт похудеть: эффективность физических упражнений для похудения преувеличена
Идеальный продукт для похудения: диетологи разоблачили главный миф о фисташках
Утренняя зарядка для похудения: как держать себя в форме с помощью коротких тренировок?
Ангус Барбьери согласился на эксперимент по кратковременному отказу от еды, однако в процессе понял, что результат вряд ли его устроит. Ему хотелось весить, как обычный человек, а за несколько дней голодовки такого результата не добиться, поэтому он полностью отказался от еды на 382 дня. Да, в течение этого времени он не потреблял никакой пищи.
Рацион мужчины состоял из воды, редких чашек кофе (без сахара), газированных напитков (без сахара), а также витаминных комплексов, электролитов и неопределенного количества дрожжей, чтобы получать все необходимые микроэлементы. Фактически, он получал все нужные для организма минералы и витамины, но не употреблял никаких калорий.
За его состоянием внимательно следили врачи. Они регулярно проводили медицинское обследование Ангуса, чтобы убедиться, что с его здоровьем полный порядок. За год с небольшим Барбьери потерял 125 килограммов и лишь тогда вернулся к еде. Но стоит отметить, что возвращение было плавным: за несколько недель до возвращения к пище он начал пить молоко, напитки с сахаром, чтобы организм начал привыкать к пище.
Уровень глюкозы в крови Барбьери был низким из-за голодания, а в туалет он ходил раз в несколько недель, однако результат получился впечатляющим и показательным: человек полностью отказался от еды, но даже ему понадобилось больше года, чтобы потерять 125 килограммов веса. Что уж говорить о тех, кто от пищи не отказывается: для них похудение займет кратно больше времени и это абсолютно нормально. Невозможно похудеть за пару недель или прийти в форму к лету за несколько месяцев. Это тяжелый труд, который требует времени.