Мужчина 6 лет подряд ел пиццу каждый день. Он утверждает, что полностью здоров и счастлив
Кенни Уайлдс из Коннектикута 6 лет назад поспорил со своим напарником по работе, что сможет каждый день есть пиццу в течение одной недели. После пари решили продлить на месяц. Мужчина справился и с этой задачей, но так полюбил пиццу в процессе, что начал есть ее ежедневно.
Иногда он ограничивается только одним небольшим кусочком. Учитывая размеры американских порций еды, это уже немало. Но чаще всего он съедает 1-2 пиццы ежедневно. Она ему до сих пор не надоела, и мужчина готов с удовольствием продолжать свой удивительный челлендж и дальше. Но как это сказалось на его здоровье?
5 важных правил здорового питания для людей старше 40 лет
8 советов, как перейти на здоровое питание после праздников
Мужчина, который в 80 лет выглядит на 50, поделился простыми секретами здорового питания
Кенни Уайлдс утверждает, что абсолютно никак. Несмотря на то, что пицца не считается здоровой пищей, а всем, кто худеет, рекомендуют от нее (и другого фастфуда) отказаться, мужчина не набрал вес, а его медицинские показатели в полной норме.
За 6 лет такой специфической диеты не произошло буквально ничего. Мужчина объясняет это отличным метаболизмом, который не ухудшился с годами, а также тем, что у него достаточно активная работа: двигаться в течение дня приходится много, поэтому все калории успешно сжигаются. Но возможно ли такое с медицинской точки зрения?
Абсолютно возможно. Мы уже неоднократно писали о людях, которые в качестве эксперимента худели на фастфуде: бургерах или пицце. У людей, которые скидывали вес таким образом зачастую даже улучшились анализы: падал уровень холестерина, лучше работала сердечно-сосудистая система.
И объяснить это очень просто: для похудения или набора массы важен дефицит калорий. Все остальное глубоко вторично. Похудеть можно даже на сладостях, если потреблять меньше энергии, чем вы расходуете.
Поэтому в истории Кенни Уайлдс нет ничего удивительного. Вполне вероятно, что из-за тяжелой работы он ест не так часто, как ему кажется, поэтому даже большая пицца в течение дня не приводит к существенному профициту калорий. А значит набор веса невозможен. Организму просто нечего откладывать в жир.
Но все-таки лучше не увлекаться такими диетами. Как правило, пицца очень калорийна, однако полезных веществ там не так уж и много. Вполне вероятно, что, потребляя только ее, организм начнет испытывать нехватку важных микроэлементов, витаминов и даже банального белка. К тому же в пицце, особенно бюджетной, может быть достаточно много трансжиров, в употреблении которых также нет ничего хорошего.
А вот от одной пиццы в неделю или месяц ничего страшного не произойдет. Особенно, если вы ведете подсчет калорий и умеренно занимаетесь спортом. В таком случае небольшой читмил может пойти даже на пользу, так как усилит выработку гормонов счастья, которые нам так нужны для отличного самочувствия.