Можно ли спать под кондиционером: это может дорого вам обойтись
Лето в самом разгаре, и кондиционер все чаще становится главным спасением от удушающей жары, особенно днем, когда температура достигает своего максимума. Но что делать ночью, когда солнца и пекла нет, но заснуть в ночной духоте – настоящее мучение? Так ли безопасно спать под кондиционером, как может показаться на первый взгляд?
Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов рассказал изданию «Известия» о том, как наслаждаться прохладой, не рискуя здоровьем.
Какие болезни вызывают кондиционеры
Лайфхак от жары: как превратить вентилятор в кондиционер за 5 минут из подручных средств?
Лютая жара: как этим летом выжить в квартире без кондиционера
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Многие из нас любят засыпать в прохладной комнате, выставляя на кондиционере комфортные +15…+19 градусов. Однако профессор Ионов предупреждает: такая привычка может привести к простуде. Дело в том, что ночью температура нашего тела естественным образом понижается примерно на один градус. Если при этом в комнате слишком холодно, начинается усиленная теплоотдача, и мы рискуем проснуться с насморком и кашлем.
«Оптимальная температура для сна – +20…+22 градуса. Настройте кондиционер на эти значения, и вы сможете наслаждаться комфортным сном без риска для здоровья», — рекомендовал профессор Ионов.
Еще одна распространенная ошибка – неправильное расположение кондиционера в спальне. Многие устанавливают его прямо над кроватью или напротив нее, подставляя себя под прямой поток холодного воздуха. По словам врача, этого делать не стоит – даже небольшой поток холодного воздуха может привести к переохлаждению. Вместо этого кондиционер лучше устанавливать в стороне от кровати, чтобы воздух распределялся по комнате равномерно.
Врачи также предупреждают о том, что жара может быть опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, в жаркую погоду увеличивается риск осложнений у людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью. В этом случае человек может почувствовать одышку, головокружение, обмороки, скачки давления, приступы стенокардии, а в некоторых случаях могут случиться инфаркты и инсульты.
Ранее стало известно, что рост цен на жизненно важные лекарства в этом году составил около 3,3%, препараты, которые не входят в этот сегмент, подорожали на 4,1%, сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Сергей Глаголев.
Он также заявил о значительных запасах жизненно необходимых лекарств, а ситуация на рынке лекарственных средств в России, по его словам, остается стабильной.