Можно ли похудеть, тренируясь всего 5 минут в день? Ответ не так прост, как может показаться на первый взгляд


Можно ли похудеть, тренируясь всего 5 минут в день? Ответ не так прост, как может показаться на первый взгляд
Freepik

Мы попросили эксперта по фитнесу и питанию Men Today и тренера Ирину Ротач ответить на главные вопросы про фитнес и похудение.

Можно ли похудеть, тренируясь всего 5 минут в день? Ответ не так прост, как может показаться на первый взгляд

ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Пройдите тест и узнайте, правильно ли вы все делаете.

ВОПРОС 1 ИЗ 5

“Я тренируюсь, но пресс так и не появился, в чем дело?”


ВОПРОС 2 ИЗ 5

Можно ли убрать жир на животе, просто качая пресс?


ВОПРОС 3 ИЗ 5

А существуют бесполезные упражнения для похудения?


следующий вопрос

следующий вопрос

ВОПРОС 4 ИЗ 5

Можно ли похудеть, тренируясь всего 5 минут?


ВОПРОС 5 ИЗ 5

Нужно ли садиться на жесткую диету, если вы хотите похудеть?


Источник