Вы ошибаетесь, полагая, что это редкие случаи.

Freepik

Может ли мужчина испытать оргазм во время тренировки?

Почему может произойти оргазм?

В начале 2000-х в сети распространялась история о порнозвезде, которая испытывала оргазм при каждом махе ногами во время тренировки. Многие девушки делились комментариями о том, что с ними тоже такое случалось в спортзале.

Подобная картина кажется невероятно волшебной, однако эксперт по сексу Дебби Хербеник из Men Today провела масштабное исследование, которое показало, что 10% женщин и мужчин способны испытывать оргазм во время занятий спортом. В её лаборатории мужчины получали нежное удовольствие от упражнений: приседаниях, подтягиваниях, поднятии весов, лазании по канату и даже беге.

Для достижения «спорторгазма» не обязательно думать о сексе или касаться гениталий. Как правило, оргазм вызывается напряжением брюшных мышц, утверждает Хербеник, поэтому иногда его называют «короргазмом» от слова «кор».

Ученые до сих пор не вполне разобрались в причинах такого явления. Некоторые считают, что это связано со стимуляцией определенных нервов, но факт остается фактом: по рассказам людей, переживших подобное, спортивный оргазм был интенсивнее, чем во время мастурбации. В то же время он не такой яркий, как при взаимодействии с живым человеком. Что ещё более странно, мужчины испытывали «короргазм» даже без эрекции.

Стремление к такому типу удовлетворения в тренажерке, публичном месте, нежелательно. Возможна эякуляция, что создаст неловкую ситуацию. Предупреждаем: подобное случается. Если вы чувствуете приближающееся событие, остановите упражнение – и все пройдет.

Какие упражнения усиляют оргазм?

Специалист по сексуальному здоровью Тереза Ирвин отмечает, что мышцы тазового дна, расположенные между копчиком и тазом, поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкую и прямую кишку. Чаще всего они ослабевают во время беременности, что приводит к недержанию мочи, запорам и трудностям при достижении оргазмов.

Для укрепления мышц тазового дна и повышения ощущений во время половой близости рекомендуется выполнять упражнение Кегеля, которое заключается в напряжении и расслаблении интимных мышц.

Для обнаружения врач советует во время мочеиспускания остановить поток. Автор предлагает дополнительно сжать анальный сфинктер, так как в области ануса больше мышц и они мощнее.

4 необычных метода, способствующие достижению оргазма у женщины.

Оргазм и мы: 8 распространенных заблуждений о сексуальном наслаждении.