Что ждет представителей поколения Z после выгорания до 30 лет?
Freepik
Поколение Z испытывает выгорание раньше, чем . миллениалы или бумерыРезультаты нового исследования показывают, что люди обычно достигают пика стресса к 42 годам. У представителей поколения Z это состояние наступает уже в 25 лет. Интересно, что чаще всего они жалуются на саму необходимость иметь работу и зарабатывать деньги.
Исследование Talker Research показало, что четверть американцев сталкивается с эмоциональным выгоранием до достижения тридцати лет. Клинический психолог Эхаб Юсеф из Mentalyc отмечает в своей практике случаи полного выгорания у молодых людей около двадцати лет, что раньше не было характерно для этой группы.
Опрос среди двух тысяч взрослых выявил факторы стресса в различных возрастных категориях. В среднем участники сочли свой нынешний уровень стресса равным половине от максимального, но 42% заявили о более высокой нагрузке.
Молодежь XXI века прибегает к ухищрениям, чтобы сократить рабочее время.
У представителей поколения Z появился новый тренд — массовые увольнения из-за строгих руководителей.
Между поколениями наблюдаются заметные различия: 51% из представителей поколений Z и миллениалов в возрасте от 18 до 44 лет сообщили о повышенном уровне стресса, против 37% представителей поколения X и старших возрастных групп. Основными факторами выгорания для всех возрастных групп стали финансовые проблемы (30%), политическая обстановка (26%), рабочие нагрузки (25%) и физическое здоровье (23%).
Стресс из-за необходимости зарабатывать
Треть опрошенных младшего поколения назвала работой главным источником стресса. Финансовые трудности Стрессовыми факторами для поколений Z и миллениалов стали экономическая ситуация (27%) и проблемы с психическим здоровьем (24%). Старшие американцы назвали главным источником стресса политику (27%), а затем опасения по поводу физического здоровья (24%). Несоответствие больших ожиданий зумеров реальным зарплатам провоцирует тревогу.
Поколение Z отличается особым подходом к карьере. Высокие заработки и значимые должности не стоят на первом месте. Важнее для них гармония работы и личной жизни. Равновесие – их приоритет. Вместо рабочего совещания они скорее выберут занятие йогой. оплачиваемую переработку С возможностью продемонстрировать свои способности на работе.
Исследование показывает важность создания стратегий для управления стрессом и поддержки психического здоровья, в особенности у молодежи, которая испытывает выгорание в начале взрослой жизни.
2