Нет официальных диагнозов, однако эти состояния способны разрушить жизнь.
Unsplash
Странная, но мощная реакция
Даже легкое постукивание ногой, кручение волос на пальцах или щелчок ручкой могут вызывать дискомфорт. иногда и настоящую волну яростиТакая реакция называется мизокинезией — чувствительностью к повторным движениям, что может существенно затруднять жизнь.
В конце 2024 года группа учёных из кафедры психологии Университета Британской Колумбии, Канада, опубликовала Результаты занимательного исследования показывают: около трети людей испытывают дискомфорт при виде повторяющихся движений других. Движениями могут быть всё — от скрещивания ног и кусания ногтей до ерзанья на месте и зевания. Мизокинезия может влиять на вас. работу и личную жизнь.
Как проявляется мизокинезия
По словам Ребекки ЭллисСпециалист по общественному здоровью из Университета Суонси объясняет, что мизокинезия вызывает реакцию, схожую с «бей или беги».
У людей с этим состоянием наблюдается повышение артериального давления, выброс адреналина и учащенное сердцебиение. Могут возникнуть и другие физические симптомы, например, тошнота.
У людей с мизокинезией могут проявляться когнитивные реакции: потеря концентрации или снижение терпения, негативные или агрессивные мысли, чувства гнева и презрения.
Эллис подводит итог, указав, что испытуемые с мизокенезией могут ощущать повторение действия других «провоцируют» ихТакое положение дел усложняет приятное общение с некоторыми людьми. Человек с мизокинезией, например, может испытывать неудобство в компании того, кто мотивирует себя или регулирует состояние подёргиваниями ногой.
Мизокинезия и мизофония
Мизокинезия схожа с мизофонией: это сильная неприязнь или ненависть к определенным звукам, часто произносимым людьми, например, зеванию, дыханию или жеванию. Может быть специфична для конкретного человека и влиять на его жизнь, в том числе на регуляцию эмоций.
Мизофония часто встречается вместе с тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Однако в отличие от мизофонии мизокинезия полностью визуальна.
Два состояния могут возникать одновременно, но представляют собой разные переживания. Люди с мизофонией иногда отмечают и мизокинезию, что указывает на возможное общие нейрологические основы. Исследования обая состояния находятся на начальной стадии.
Каковы причины мизокинезии
Точные причины мизокинезии не определены, но ее возможно провоцирует сочетание неврологических, психологических и генетических факторов. Ребекка Эллис указывает на то, что есть данные о большей предрасположенности к мизокинезии и мизофонии у людей с особенностями нейроразвития, таких как аутизм и СДВГ.
Люди с обоими состояниями могут быть изгоями, если другие думают, что их реакция на окружение чересчур сильная. В итоге это влияет на желание человека поделиться своим опытом мизокинезии. Это также может снизить вероятность обращения за поддержкой и помощью.
Не имеется официальных диагнозов мизокинезии и мизофонии, но научное сообщество обсуждает вопрос о признании этих состояний клиническими.
Можно ли контролировать мизокинезию
Когнитивно-поведенческая терапия может уменьшить влияние мизокинезии и мизофонии на жизнь человека. Такой подход помогает определять триггеры и осознавать реакции. В итоге человек находит действенные способы релаксации для их практики в жизни. Релаксация, как полагают, помогает управлять физиологическими и психическими реакциями на триггер.
Эллис также указывает, что практические стратегии, например, незаметное заслонение видимости движению, смена фокуса на другую часть окружения или разъяснение триггеров окружающим, могут способствовать уменьшению уровня стресса.
