Многие уверены, что стакан воды с лимоном натощак спасает чуть ли не от всех болезней. Однако не все знают, что такой напиток может нанести непоправимый вред здоровью. Об этом «Российской газете» рассказал гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.
Почему пить чай с лимоном — плохая привычка?
Кому не стоит пить воду с лимоном на голодный желудок?
3 полезных свойства лимонов, из-за которых их нужно чаще добавлять в рацион
Врач, несмотря на популярное мнение, сказал, что вода с лимоном не способствует улучшению пищеварения и не повышает выработку желудочной кислоты. Кратковременное улучшение самочувствия связано с повышением тонуса, моторики и перистальтики желудка.
«Лимонная кислота и другие вещества достигают всех частей желудка и оказывают на них стимулирующее действие. Только стимулируется не выработка кислоты, а тонус, моторика, перистальтика желудка. От этого чуть улучшается тяжесть и переполненность», — отметил Вялов.
«Лимон не может сделать желудок более кислым, а поскольку лимонная кислота является кислотой, то и защелачивание произойти не может», — добавил врач.
Если уровень кислотности в организме снижается, то попытки человека самостоятельно вылечиться при помощи воды с лимоном могут оказаться бесполезными, а в некоторых случаях — вредными.
Нерешенная проблема приближает более серьезные недуги. Врач отмечает, что имеющееся воспаление в желудочно-кишечном тракте может дать о себе знать и привести к онкологии.
«Так реальное снижение кислотности является признаком атрофии, вместе с которой возникает дефицит железа и анемия, дефицит витамина В12. И сроки развития онкологии достаточно медленные, но время с гастритом летит быстро, и сам не заметишь, как пройдет пять лет», — резюмирует врач.
Пить натощак воду с лимоном противопоказано людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, он только усугубляет ее симптомы: происходит заброс содержимого желудка в пищевод, отрыжка кислым, тошнота, изжога. Кроме того, людям с заболеваниями ЖКТ следует избегать употребления:
- жареного;
- кислого;
- кофе.
Особенное внимание стоит уделить последнему пункту. Кофе натощак — серьезное испытание для едва проснувшегося организма. После пробуждения организм еще не готов к принятию кофеина, поэтому первый удар приходится на желудок, который активно начинает выделять соляную кислоту.
Если пить кофе на голодный желудок в течение нескольких недель, это может привести к серьезным проблемам. Для получения положительного эффекта от кофе необходимо выдержать некоторую паузу и употреблять напиток после приема пищи.
Если же вы регулярно пьете кофе натощак, то можете столкнуться с проблемами в работе ЖКТ. Первыми признаками нарушений будут: изжога, тяжесть и боли в желудке, спазмы и вздутие. Впоследствии это создаст благоприятную среду для развития гастрита, язвы желудка и даже онкологических заболеваний.