МЧС предупредил москвичей о сильной жаре на неделе с 15 по 21 июля

В ближайшие дни — с 15 по 17 июля — в Москве ожидается аномальная жара. Столбики термометров поднимутся до +32°. Об этом сообщает пресс-служба столичного МЧС на сайте ведомства.

По данным Гидрометцентра России, 14 июля в столице ожидается температура воздуха от 28 до 30 градусов. Кроме того, возможны кратковременные дожди с грозами, местами сильные. Порывы ветра могут достигать 15 метров в секунду. 15 июля ожидается переменная облачность, в основном без осадков. Теплая погода сохранится на протяжении всей недели, а 17 июля температура воздуха поднимется до +32 градусов.

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус также подтвердил прогноз о грядущей жаркой погоде с кратковременными дождями.

Ранее москвичей предупредили о том, что июль 2024 года может стать самым жарким месяцем не только этого лета, но и одним из самых жарких за последнее время.

Как пережить аномальную жару в столице?

В жару эксперты рекомендуют пить больше воды, избегать интенсивных физических нагрузок и по возможности ограничить время, проведенное на солнце. Также рекомендуется носить светлую легкую одежду и обеспечить защиту от прямых солнечных лучей в рабочем помещении или дома с помощью плотных штор.

Также медики рекомендуют отказаться от употребления алкоголя и энергетических напитков.

Абсолютно запрещено купаться в фонтанах, так как они обычно используют рециркуляцию воды, и ее очистка не предполагается. Велик риск заболеть всем чем только можно: от кишечных и грибковых заболеваний и заканчивая туберкулезом. Что касается общественного транспорта, полезно иметь при себе влажные салфетки или баллончик с термальной водой. Важно увлажнять не только лицо, но и шею и область декольте.

В метро рекомендуется стоять в середине вагона, где воздух наиболее циркулирует. Если вы находитесь в наземном транспорте и столкнулись с пробкой, эксперты советуют попросить водителя открыть двери и выйти в тень, чтобы подождать разрешения затора.

Важно иметь при себе бутылку негазированной воды. Рекомендуется пить маленькими глотками.

Аномальная жара в первую очередь увеличивает вероятность солнечного или теплового удара. Врачи отмечают, что, если человек сильно потеет и при этом мало пьет воды, у него повышается риск развития тромбообразований. Поэтому в эти дни необходимо соблюдать водный баланс.

Основные признаки теплового удара включают в себя внезапную бледность, обильное потоотделение на лице, повышенное и поверхностное дыхание, а также растерянный взгляд.

Но самым серьезным симптомом является полуобморочное состояние или обморок. Для оказания первой помощи человеку с тепловым ударом — необходимо вынести его на свежий воздух в тень или в помещение с кондиционером, развязать одежду для облегчения дыхания и обработать открытые участки кожи водой.

Источник