Мастурбация вызывает проблемы с психикой у большинства мужчин: когда и чего стоит опасаться?
Здоровье
Исследование
сексуальное здоровье
сексуальные привычки
Мастурбация: факторы риска
Строгих правил или рекомендаций относительного того, как часто людям стоит мастурбировать не существует. Однако медики говорят, что в умеренных количествах это помогает снизить стресс, улучшить качество сна, а также повышает настроение. Когда же мастурбация становится «нездоровой привычкой», которая представляет опасность для физического и психического здоровья?
По словам доктора Дональда Гранта, врача общей практики, главный фактор риска — использование порноконтента во время мастурбации. Эксперт ссылается на опрос британского агентства Ofcom, по результатам которого стало известно, что это делают половина взрослых. Если ситуация выходит из-под контроля, у мужчин может развиться ПИЭД — порно-индуцированная эректильная дисфункция.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как порно влияет на эрекцию
По данным Британской ассоциации хирургов-урологов, до половины взрослых мужчин страдают той или иной степенью эректильной дисфункции. Чаще всего это состояние связано с ожирением, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и диабетом, но может не иметь очевидной причины. По словам доктора Гранта, один из таких незаметных виновников — ПИЭД или, простыми словами, нездоровое потребление порнографии.
«Такое нездоровое использование порно может привести к потере чувствительности, из-за чего мужчинам становится сложнее достигать и поддерживать эрекцию, поскольку они привыкли к более интенсивной сексуальной активности, наблюдаемой на экране». Дональд Грант врач общей практики
По его словам, бесконтрольное потребление порноконтента может привести к снижению интереса к партнерскому сексу в пользу мастурбации.
Мастурбация и физические травмы
Еще более тревожным является то, что доктор Дональд Грант называет «компульсивной мастурбацией», которая может вызывать физические изменения, влияющие на интимную жизнь. По его словам, она может снизить чувствительность интимной зоны и половых органов, что затрудняет получение сексуального удовольствия.
«Это может произойти, когда нервные окончания повреждаются из-за чрезмерной активности, что приводит к потере чувствительности. Это также может повлиять на людей, которые мастурбируют слишком бурно, что может привести к повреждению из-за трения». Дональд Грант врач общей практики
Однако это краткосрочная проблема, решить которую могут перерывы и использование лубрикантов.
Мастурбация и психологические проблемы
Согласно исследованию Университета Ноттингем Трент, результаты которого опубликованы в Journal of Sex & Marital Therapy, более трех четвертей мужчин и половина женщин испытывают «постсексуальную хандру» после мастурбации. Это состояние характеризуется серией негативных эмоций, включая грусть, беспокойство, возбуждение или агрессию.
Дарси Рафтери, автор исследования, предполагает, что этот вид сексуальной дисфории вызывают чувства вины и стыда. По ее словам, если бы люди относились к мастурбации более позитивно, такая хандра могла бы быть не столь распространенной.
«Если отношение человека к мастурбации станет более позитивным, а акты мастурбации станут более нормализованными в обществе, это может снизить вероятность возникновения посткоитальной дисфории». Дарси Рафтери автор исследования
Когда мастурбации слишком много
Однако Дональд Грант признается, что нет ответа на вопрос о том, когда мастурбации слишком много. Все очень субъективно и зависит от персональных предпочтений.
«Привычки мастурбации могут существенно различаться у разных людей: некоторые занимаются ею ежедневно, еженедельно или не занимаются вообще. Важно контролировать сексуальную активность, чтобы она не мешала общественной жизни, работе и отношениям». Дональд Грант врач общей практики
Явным признаком того, что вы переборщили, станут психологический и физический дискомфорт, а также генитальные травмы.
Артем Кузелев
Как думаете, может ли мастурбация стать вредной привычкой?