В полуденный час достигнут пик активности в 5 баллов, затем наблюдается снижение.
Freepik
В субботу, девятого ноября, магнитосфера Земли перешла из состояния относительного спокойствия… возбужденноеПримерно в три часа ночи по московскому времени появились слабые колебания, усилившиеся к обеду до слабого магнитного шторма класса G1.
По предварительным данным специалистов из лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, в воскресенье, 10 ноябряОжидается магнитная буря интенсивности G1, длительностью до трех часов, приблизительно с 9:00 до 12:00 по московскому времени.
В полдень будет отмечено наибольшее значение — 5 баллов, затем интенсивность снизится.
Ученые оценивают вероятность магнитной бури в 30%, сильного шторма — около 10%. Головные боли, слабость, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение и проблемы со сном могут быть у людей, обычно не испытывающих подобных трудностей.
Метеозависимым людям врачи советуют употреблять достаточное количество воды, следить за рационом питания, ограничивать прием соли, больше отдыхать и проводить время на открытом воздухе. Также рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и уделять внимание качественному сну.
Даже слабая геомагнитная активность может повлиять на самочувствие людей, чувствительных к погоде, и тех, кто болен хроническими болезнями.
В первую очередь это касается гипертоников и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Важно держать назначенные лекарства под рукой, чтобы предотвратить ухудшение здоровья. », – предупредила врач.
Чувствительные к метеоизменениям люди могут испытывать в дни магнитных бурь перепады работы сердца и артериального давления, сопровождающиеся слабостью, головокружением и затруднениями дыхания. Эти неприятные симптомы могут сохраняться и на следующий день после геомагнитных возмущений.
Врачи советуют тем, кто чувствует воздействие погодных и климатических изменений, пить больше воды и ограничивать потребление соленых продуктов, так как соль повышает давление. Важно также следить за питанием: добавить в рацион больше овощей, фруктов, рыбы, зелени и орехов.
С пищей предпочтительнее воздержаться от острой, жареной и жирной. Чёрный чай замени на зеленый или травяной. В период магнитных всплесков следует исключить алкоголь, сигареты и энергетики, включая кофе и крепкий чай.