Любовь, омраченная отсутствием ценности

Взаимосвязь воображаемой любви и реальных отношений нуждается в учёте времени как ключевого фактора. Сколько раз вы отдавали безграничные усилия отношениям, веря в позитивные сдвиги, которые так и не произошли? Мы строим предположения о настоящем, мечтая о будущем, тем самым лишая себя сил.

Надеемся, что в конце концов поймет наше значение. Проходят дни, недели, годы, и мы не задумываемся, зачем ищем одобрения у неё.

Вас учили, что любовь означает поддержку, веру и крепкое общение. Вы всегда верили в это. Теперь вы оказались в отношениях, где вас принижают, и вам приходится иметь дело с девушкой, неспособной проявить уважение. Каждый день становится испытанием, на которое отвечаете только внутренней силой.

1. Укрепите в себе уверенность

Доверие к самому себе – не подарок, полученный при рождении. Влагаем его в себя собственным трудом. Семья может помочь, но нельзя полагаться на это. Уверенность – индивидуальное качество: трудности или благоприятные обстоятельства не имеют значения. Она появляется, когда начинаешь осознавать свои возможности.

Понимание своей возможности совершить это — первый шаг к действию: принять свои ресурсы и воспринимать их как инструмент.

2. Сохраните возможность внесения изменений.

«Ты изменился»: это одно из самых обидных обвинений в отношениях с скандалами.
Это приговор, который дезориентирует и оставляет человека ошеломленным и неспособным реагировать. Как ответить на такое обвинение? Невозможно найти точку опоры. Это простое предложение способно немедленно вызвать чувство вины. Но вот ключ к разгадке: что вызывает у вас чувство вины?

Те, кто хорошо вас знают, могут легко вызвать чувство вины. Прекратите искать оправдания. Можете изменить мышление, цели – это право каждого. Никто не остаётся прежним с подросткового возраста… к счастью! Изменения указывают на способность развиваться.

3. Разбудите свою внутреннюю силу.

Она говорит или делает что-то по отношению к вам: прикасается физически или цепляется словами, вызывая реакцию. Отвращение, печаль, гнев, радость, страх: на волне эмоций мы продолжаем перебрасывать мяч обиды друг другу. Каждый день бросаем его. Сегодня попробуйте подержать мяч в руках, понаблюдайте за ним: он представляет вашу личную силу.

Отказавшись от бесконечных сообщений, сознательно уходя назад и игнорируя провокации, вы обнаруживаете силу молчания. В его глубинах кроется наша мощь. Начните замечать красоту внутри себя и концентрируйтесь на собственной энергии. Перестаньте наблюдать за внешним миром, обратите внимание на самого себя: это революция!

4. Подружитесь со своим страхом

Сказать легче, чем сделать, и это факт. Работа над собственными страхами – долгий внутренний процесс, который может занять много лет. В итоге вы поймете, что избавиться от страха невозможно: смелые люди – не те, кто никогда не боится, а те, кто действуют несмотря на страх. «Враг – это страх. Вы думаете, что это ненависть, но это страх», — говорил Ганди.

Вместо того чтобы отвергать их, попытайтесь подружиться со своими страхами, встретьтесь с ними лицом к лицу: ваши самые глубокие страхи говорят вам истины, скрытые внутри вас. Когда мы обращаем страх в союзника, мы обнаруживаем, что можем разблокировать свой потенциал, и действия снова становятся возможными.

5. Преодолейте зависимость от одобрения других.

Выживут без одобрения — это кажется невероятным, но возможно. Диссиденты, бунтари, люди, противостоящие господствующей логике и сохраняющие свободу мысли — пример тому. Как же иначе человек, защищающий свои права, может выжить в обществе, не признающем их?

Проведите анализ своего окружения с точки зрения личных отношений, возможно, это поможет вам вынести важный урок. Люди, совершающие безразличные жестокости или мелочные подлые действия, часто страдают от заниженной самооценки.

6. Откажитесь от чувства вины

Хорошо известно, как нанести другому человекам боль. Однако этого не желаем. В результате вредим себе. Чувство вины – искаженный механизм, глубоко укоренившийся в нашей истории и имеющий привилегированное место у сверхчувствительных.

Рассмотрим разницу между причинением боли добровольно и ее непроизвольным следствием наших действий. Иногда боль является последствием, а иногда даже необходима, например, при принятии решения во благо себя. Так же как вы не будете колебаться дать ребенку горькое лекарство, видя его страдание, правильно?

Взгляните на чувство вины и обратите внимание, насколько просто вам стать стыдным, брать на себя ответственность за судьбы других, ощущать себя одиноким.

7. Установите правильное расстояние

Нередко люди, испытывающие трудности в равновесии в отношениях, прекрасно ощущают себя как в тесном окружении, так и на расстоянии. Найти золотую середину — главная задача.

Кто ваш хозяин? Много его, в основном невидимых. Существуют ментальные хозяева, например, потребность сохранять контроль любой ценой, и эмоциональные хозяева, например, потребность в признании и одобрении. Помните, что тиран и жертва обычно питаются друг другом, держась на расстоянии. Но когда нам решать, какое расстояние нужно сдерживать, найдите свое собственное пространство — это станет настоящим завоеванием.

8. Смиритесь с ситуацией

Отзывчивость не зависит только от интеллекта, это еще и вопрос физического состояния. По биоэнергетике, поскольку разум воздействует на тело, то всё физическое сказывается на психическом.

Сделайте глубокий вдох, расправьте грудь. «Поднимайте плечи и смотрите людям в глаза во время разговора», – нам говорили в детстве.
Даже из тех поз, которые принимает наше тело, возникает способность реагировать. Чтобы стать внутренне сильным, нужно усердно трудиться над собой.

9. Воспитывайте свою личную гордость

Слово «гордость» может стать жесткостью, но также является частью хорошей самооценки. Гордитесь ребенком, радующимся первым шагам и сильным своими первыми открытиями мира, любопытным и стремящимся к свободе. Восстановление этой частички спонтанности, часто погребенной под пылью повседневных обязанностей, отвлекает от застойных мыслей. Это глоток свежего воздуха.

Какое чувство удовлетворения дарит мне себя? Для начала спросите себя об этом.
Создание личных маленьких причин для гордости – это задача, требующая от нас полной самоотдачи и … любви к себе.

10. Будьте верны тому, во что вы верите

Что действительно важно для вас? Сегодняшний день – всего лишь кадр в длинной ленте жизни. Неделя за неделей жизнь течет дальше. Любовь к близкому человеку не угаснет. Но всё же происходит остановка, чаще всего не по расчету, а потому что внутренний голос говорит: хватит.

Предстоит выбор: игнорировать вопрос о том, как использовать время, или всерьез задуматься над ним. В тайном ящике памяти хранятся мечты, неизменные ценности, глубокие убеждения и потребности, которые скрывались годами. Открыв его, обрести душевную и физическую свободу для того, чтобы решить, чего вы хотите от жизни. Всё остальное придёт само собой.